Нинука

30.01.2020 15:42

Сейчас сравнивала калорийность хлебца гречнего -р...

Сейчас сравнивала калорийность хлебца гречнего -ржаного и подового хлеба... Мне кажется лучше съесть 10 грамм хлеба чем 6 грамм хлебца . С улыбкой

А вы едите хлеб Вопрос

Светусенька 30.01.2020 16:44

и хлеб ем каждый день, и хлебцы, иногда и похрустеть хочется С улыбкой

Evil Pechenka 30.01.2020 16:48

Давно заметил, что всё, что с пометкой «фитнесс» или «био» более калорийное, чем без этих пометок. Регулярно едим лаваш. И хлеб, но не много. Мог бы без него обойтись, не фанат, но с печенью трески вкусно. Сейчас стараюсь покупать из ржаной муки или хотя бы с добавлением, хорошо на микронутриенты влияет и мне нравится вкус. К сожалению из ржаных отрубей нет (да и сами ржаные отруби пока не могу купить, хотели попробовать и испечь).

Кристина 30.01.2020 16:50

Вообще не ем, пеку блинчики или оладушки из разных видов муки С улыбкой

и калорийность ниже, и белок выше

Ulichca 110 30.01.2020 16:58

я за 15 дней вчера первый раз кромочку цельнозернового, бездрождевого попробовала....

30.01.2020 17:09

А то! Особенно ржаной, а к нему сало с чесночком или селедочку с лучком)))

Ольга Плеханова 30.01.2020 17:09

Хлеб по 20-30 грамм в день, от хлебцев отказалась, но вот сухарики в первые блюда очень люблю.

Нинука 30.01.2020 18:53

Чебурашка, вот и оно точно. Широкая улыбка

По незнанию накупила всяко разно с био и фитнес Удивленно

А как посмотрела калории и есть расхотелось Удивленно

Нинука 30.01.2020 18:56

Ольга Плеханова, понятненько спасибо Дарю цветочек

Будем с хлебом

Ирина 30.01.2020 19:00

15 - 25 граммов. Не важно какой. Калорийность примерно у всех одинакова

Татьяна Панкова 30.01.2020 19:03

я покупаю ржаной в магазине здорового питания...по кусочку отрезаю...хранится неделю..чем дольше лежит, тем для меня вкусней

Нинука 30.01.2020 19:05

Ирина, я так люблю хлеб Смущаюсь

Без него чего то не хватает.

Нинука 30.01.2020 19:07

Татьяна, я люблю полусухой могу сесть оочень много С улыбкой

для меня это проблема Удивленно

Ну как шоколад Сумашествие

Evil Pechenka 30.01.2020 20:04

Нинука, Наверное они думают, что раз в спортзал ходишь — калории нужны. С улыбкой

По имени Света 30.01.2020 20:18

Я редко позволяю себе, потому что очень люблю его. Не смогу остановится на 10 граммах. Первые блюда не могу есть без хлеба, по этому заменяю хлебцами-очень выгодно получается

Натали К. 30.01.2020 20:30

Я хлеб использую теперь только для бУтера с икрой. Отруби сейчас хлеб заменяют.

Нинука 30.01.2020 21:02

Натали К., вот точно можно заменить отрубями С улыбкой

Только какими Вопрос

Они по

моему тоже калорийные

По имени Света 30.01.2020 21:04

Нинука, зато они легкие

Натали К. 31.01.2020 09:40

Нинука, я покупаю разные. Сейчас у меня овсяные,с Юлией Высоцкой на упаковке. На обед беру 30 грамм отрубей, а это прилично даже на взгляд. И они легкие! Положил много, а весят мало! Само то для нас!!

Yanito 31.01.2020 10:13

Сейчас сравнивала калорийность хлебца гречнего -ржаного и подового хлеба... Мне кажется лучше съесть 10 грамм хлеба чем 6 грамм хлебца

Может быть ценность хлебца в другом? - например, в микронутриентах и не смотря на калорийность он по качеству лучше чем хлеб.
Опять же какой подовый: пшеничный, пшенично-ржаной, пшенично-овсяный, ржаной, ржано-овсяный - подовый это тип выпечки, а не конкретный состав используемой муки.

Я хлеб ем только в Москве когда навещаю родных, а в Нидерландах не ем - он тут омерзительный. Так что мне остаётся есть только ржано-овсяные хлебцы, кроме того я люблю их давно и ем давно, ещё с того времени как жира в РФ.

Yanito 31.01.2020 10:14

Натали К. написал:
30 грамм отрубей

Ого!

Это же прям целая гора Хихикаю

Я в творог добавляю 5-6 грамм и мне даже этого кажется много Смущаюсь

Натали К. 31.01.2020 10:21

Yanito #26, ага! )) по-этому в обед очень даже ничего, с супчиком-то! ))

Ольга 31.01.2020 10:24

по мне так лчше 10 грамм но обычного хлеба, или многозернового бездрожжевого. Каждый день ем по 10-15 гр на завтрак, пузо от этого точно не растет. По идее можно и 200 грамм хлеба съесть, лишь бы не выйти за пределы своей нормы каллорий, но вот только получит ли организм нужные микроэлементы, этой уже другой вопрос ))))

Ирина 31.01.2020 10:59

Я люблю хлеб только типа бородинского, поэтому практически каждый день 20-25 г. у меня присутствует в виде бутера) да и мне хлебцы не нравятся, как картон жуешь, но, может, это мне не вкусные попадались

Yanito 31.01.2020 11:43

Натали К., Хорошо