привет всем :rose:Пробегая по просторам инета набр...

Добро пожаловать)

Ну если вы хотите просто похудеть и вернуться потом к привычной жизни )то есть есть так как до того как худели) то вес так и будет возвращаться. Основная цель похудения же не в том чтоб сбросить вес, а в том чтоб изменить/найти такое питание которое Вы будете применять всю дальнейшую жизнь, и при этом не набирать.

Но желание что-то делать, это уже большой и жирный плюсик, так что у Вас есть все шансы!
И самое главное запомните, Вы у себя одна, единственная, незаменимая, неповторимая, удивительная и уникальная, так что полюбите себя до такой степени, чтоб Вам хотелось за собой ухаживать, баловать полезностями и т.д. И Тогда организм ответит Вам взаимностью)

Удачи Вам, конечно, в начинаниях, но как-то нелогично пытаться осуществить то, к чему "мотивации ноль" 

А то, что весна скоро, разве не мотивация?)

Натали, точно это хороший толчок Буду худеть к 8 марта . Сейчас 61.6 ну хотя бы на 2 кг . А это реально 

Нинука, вполне

Мария, я уже нашла ее ---- 8 марта

Нинука, 2 кг - это вообще ни о чем

Дивиона, огромное спасибо за совет . С моим возрастом надо уже меняться к лучшему 

Натали, спасибо 

Лина, правда вдохновили  

Нинука, я за полгода на 12 кг худела, и в общем то прекрасно этот вес удерживала потом, если б не 2 рожденных за последние 5 лет карапуза) Вот с ними сейчас заново приходиться весь путь проходить... главное никогда не торопиться, и не расстраиваться. И все-все записывать в дневник и публиковать, тогда анализируя дневник Вы постепенно сможете понять какие в вашем рационе продукты мешают Вам худеть. И на что их можно заменить более полезное.

Нинука, тогда порядок. можно действовать!)