Первый мой пост и сразу за помощью

Доброго времени суток ☺
Ну вот и пришло мое время написать первый пост))
Худею с МЗР второй раз, первый раз мотивация была любовь (а она быстротечное😅), и только с годами я поняла, что любить нужно себя и быть красивой и здоровой только для себя))
Итак, мне 35. Много или мало - не знаю🙄
Знаю, что это самое время заняться собой, совершенствоваться и становиться прекрасней🥳
Дата начала пути - 6.05.24 с весом 88.1 кг
Цель - 58 кг (цель казалась недосягаемой, я сама в себя не верила 😄, но шла вперёд)
Цель достигнута - 23.12.24
Текущий вес 54.5 кг

Худела на дефиците, плюс ходила минимум 8000 шагом, плюс хулахуп от 20 минут в день. Так прошло лето и начался учебный год... Конечно времени стало меньше, шаги налаживал до сих пор каждый день. А вот с обруч 2-3 раза в неделю. Но! Стала делать 2-3 раза в неделю тренировки дома под видео, и начала бегать... Так странно...Всегда не хватало времени... 🤣 всегда "не было времени", а тут поняла, что пока сын на допах можно заниматься, и как раз стадион рядом☺). Короче, я - молодец. Единственное, что меня напрягало - курение. Надо было бросать. Ну надо, так надо - и вот (уже аж целых😅) две недели я не курю. И все бы хорошо, но последние три дня неконтролируемый жор. Я понимала, что так будет, купила кураги, как замещающее сигарету, когда совсем туго (сыграть на психосоматике). Но мозг просто отключается. Очень много готовлю домашним, в том числе выпечку... И вот ее-то я и жру. Несмотря на вчерашние 20К пройденных и 800 затраченных калорий, сегодня на весах + кило. Настроение боевое, но что-то боязно. Начиталась, как люди поправляются, после отказа от сигарет, и я так не хочу🤨 и возвращаться к дурацкой привычке тоже не хочу.
Кто-нибудь проходил через такое? Как справлялись? Расскажите🙏 я знаю, Вы тут все очень сильные духом, поделитесь чуточкой вашей стойкости.

Возможно телефон что-то на исправлял в тексте, пока писала, прошу прощения заранее. Посты не пишу, поэтому мало опытная и не слежу, что пишется))