| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
20
|
70.4 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
| Овес, зерно |
15
|
47.4 | 1.5 | 0.9 | 8.3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Супервит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
| Итого | 708 | 317.3 | 11.5 | 9.8 | 45.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе с молоком |
250
|
17.3 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Шелковица |
100
|
53 | 0.7 | 0.4 | 12 |
| Хлебцы Экохлеб с арахисом |
28
|
66.2 | 2.8 | 1.8 | 10.2 |
| Брынза |
30
|
56.4 | 6 | 3.6 | 0 |
| Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
74.6 | 5.6 | 5.6 | 0 |
| Итого | 683 | 283.9 | 15.7 | 12.7 | 26.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Простокваша 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
| Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Печень куриная (Варка) |
140
|
154.8 | 25.4 | 5.5 | 1 |
| Итого | 843 | 210.6 | 28.7 | 7.1 | 7.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
| Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| Шелковица |
100
|
53 | 0.7 | 0.4 | 12 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 740 | 113.8 | 2 | 0.8 | 23.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
| Простокваша 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Клетчатка из семян льна (Агросельпром) |
10
|
29.8 | 3.4 | 1.4 | 0.9 |
| Итого | 785 | 251.5 | 32.1 | 3.8 | 19.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 500 | 5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого за день | 4259 | 1276.2 | 91.2 | 34.4 | 149.1 |
.ела 1
раз в жизни 2 года назад в узбекистане..прямо с куста))оооочень
вкусно!прямо занастальгировала..
, а я до сих пор
не знала. как говорится век живи - век учись! Velga Velga написал:когда свекровь жила в Кишиневе , приезжала к ней с ребенком на лето, а у них там во дворе большого жилого дома и черешня, и абрикосы, и жердели(тоже абрикосы, но дикие), и шелковица тоже огромное дерево, рядом деревья - грецкие орехи, так, что помню я эту "фиолетовую моську" и черные от незрелых орехов руки
Эх, было детство советское..
) Да,было время..