Feya
29.02.2020 22:04
Дневник питания за 29.02.2020
Сегодня минимум .Нелегкий денёк 😦
За -то есть не хочется.
За -то есть не хочется.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
109
|
173 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
72
|
167 | 3.7 | 0.2 | 36.7 |
| Итого | 242 | 346 | 18 | 12 | 38 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| EnergyDiet (банан) |
1
|
211 | 18.9 | 5.5 | 20 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 530 | 211 | 18 | 5 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
136
|
153.7 | 32.1 | 2.6 | 0.5 |
| Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 536 | 193 | 33 | 2 | 8 |
| Итого за день | 1308 | 751 | 70 | 21 | 66 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Evil Pechenka
29.02.2020 22:06
Может съесть что-нибудь?
Душенька
01.03.2020 16:33
У меня теперь тоже нелегкий денек(((( уезжает моя Feya от меня(((
Интересные блоги
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June:
- go to bed before 1 a.m. and starting to be...
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
24-05-2025
Дневник питания за 24.05.2025
Доброго вечера, потемнело время 21.27 , сегодня к ...
Новые рецепты
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая
62.2
8.5
1.7
2.7
13
Колбаса домашняя
117.6
19.4
4.2
0.1
5
Запеканка печень говяжья с брокколи
127.7
12.8
2.4
14.2
30
Лучшие рационы
