Товарищи мне нужна помощь `бывалых`. Дневник питан...

Товарищи мне нужна помощь "бывалых". Дневник питания рассчитывает еду и воду. А биодобавки как считать? Например я принимаю витамины.

Дневник учитывает количество нутриентов, которые пришли из пищи. Но тогда есть погрешность в расчетах, если не учитывать витамины и минералы, которые я принимаю дополнительно.
P.S. Заранее большое спасибо.

Валентина 20.01.2020 21:43

Анастасия, я внесла в "Мою еду" те витамины, которые употребляю, полностью их состав, по крайней мере то, что написано на этикетке. Это кальций, рыбий жир и мультивитамины. Оказывается, не надо в каждый приём пищи по 3 раза их глотать, как рекомендуют нам некоторые врачи и специалисты.

Анастасия 20.01.2020 23:48

Валентина, большое спасибо за совет.