Дневник питания за 03.11.2022

Хух. Напарилась . Чуть про дневник не забыла.
Узи сердца в норме. ПМК на том же уровне. Полет нормальный. Осталось в этом году еще гинеколога пройти...

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной суп с капустой и картофелем	250	74.3	2	3.8	8
Картофельное пюре по 1-208	70	52.5	1.5	0.6	10.3
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, жареный на сковороде	100	185	31.7	6.2	0.6
Морковь (Жарка)	10	3.3	0.1	0	0.6
Вода водопроводная, городская	2000	0	0	0	0
Итого	2530	343	37	10	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Биотин	1	0	0	0	0
Витамин Д3	1	0	0	0	0
Омега 3	2	0	0	0	0
Сметанник [Пышка]	130	325	5.9	17.8	36.4
Итого	134	325	5	17	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сырный суп с грибами на курином бульоне	250	110.3	6.3	6.5	6.8
Итого	250	110	6	6	6
Итого за день	2914	778	49	35	67

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 03.11.2022 22:20

С легким паром!
Хорошо, что анализы нормальные 👍👍👍

Натали 03.11.2022 22:22

Валентина, спасибочки!)

Продуктовый адвокат 04.11.2022 05:23

Хорошие анализы всегда радуют.)

Натали 04.11.2022 13:58

Женя, конечно)