Натали
17.08.2022 18:49
Дневник питания за 17.08.2022
Прошлая неделя оказалась богатой на события, завершилась она
свадьбой крестника. Только сегодня пришла в себя, если можно так
сказать...
На работе как всегда- завал.
А остальном прекрасная маркиза!)
На фото мы с мужем и букет молодым)
На работе как всегда- завал.
А остальном прекрасная маркиза!)
На фото мы с мужем и букет молодым)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
75
|
199.5 | 6.6 | 2.5 | 35 |
| Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
| Итого | 125 | 328 | 13 | 13 | 35 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 04,12 картофельные дранники с зеленью |
300
|
353.4 | 13.5 | 11.4 | 49.2 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
80
|
137.6 | 24.4 | 3.7 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Оладьи из печени |
80
|
185.7 | 14.2 | 11 | 11.7 |
| Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
| Итого | 790 | 872 | 59 | 38 | 71 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
50
|
74.5 | 3 | 0.9 | 13.1 |
| Итого | 70 | 206 | 3 | 15 | 13 |
| Итого за день | 2585 | 1407 | 76 | 67 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
32
Катерина
17.08.2022 19:04
Какая вы красавица!
Алла
17.08.2022 19:16
Красивая парочка)) и букетик сладенький🥰
Продуктовый адвокат
17.08.2022 20:01
Муж такой крупный. Как скала.)
Букет классный.)
Букет классный.)
Марина
17.08.2022 22:08
Куда делось фото с аватарки? Я не узнала тебя даже(
Жанеттита
17.08.2022 22:13
Как же тебе повезло, моей невесте...
Фиг вам, повезло с тобой! Ты - супер и центр вселенной!
Фиг вам, повезло с тобой! Ты - супер и центр вселенной!
Кристина
17.08.2022 22:17
Очень молодо выглядите для того, чтоб иметь крестника, который
женился 🙂 Или вы его уже взрослым крестили?
Валентина
18.08.2022 04:04
Очень хорошо выглядите. Молодец
Надежда Хлебникова
18.08.2022 12:29
Натали,
Молодая, красивая девушка лет эдак 25!!! Но не меньше! Класс!!!!
Надежда Хлебникова
18.08.2022 12:30
Жанеттита, Классссс!!!!
Надежда Хлебникова
18.08.2022 12:31
Натали,
Не может быть! Не верю, что столько, Молодая, красивая и муж под
стать!!!
Анна Моррей
18.08.2022 12:35
Шикарно выглядите! Я бы дала не больше 25 лет.🌹🌹🌹
Натали
18.08.2022 12:38
Надежда
Хлебникова, просто фото расфокусировано))) все выглядят на свои
годы. Ну +-
На этих почетче. 
На этих почетче.
Натали
18.08.2022 12:40
Анна
Моррей, спасибо конечно) Но там качество у фотки страдает))
Натали
18.08.2022 12:45
Надежда
Хлебникова, а вот здесь мне было 33) 
Анна Моррей
18.08.2022 13:01
Натали, а
тут вообще вряд ли Вы совершеннолетняя)))🤣👌
Просто куколка! 🤩🌹🌹🌹
Просто куколка! 🤩🌹🌹🌹
Надежда Хлебникова
18.08.2022 13:29
Натали,
Нет слов!!! Девочка 18и лет!!! Есть такая поговорка, "" маленькая
собачка всю жизнь щенок""! Восхищаюсь вашей красотой!!!
Надежда Хлебникова
18.08.2022 13:30
Натали,
Супер! Супер, классная парочка!!!
Надежда Хлебникова
18.08.2022 13:34
Натали,
Нет-нет! На всех фото хорошо и молодо выглядите!!!
Натали
18.08.2022 14:13
Натали
18.08.2022 14:14
Алин@
18.08.2022 14:23
Прекрасно! Вы лет так на 20 супер, стройная , красивая , счастья
,Вам на долгие годы, букет классный👩❤️💋👩💏💏👩❤️💋👨👨❤️💋👨🌹🌹🌹🤗
Новые рецепты
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Мятный творог
101.3
10.6
4.1
5.5
4
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
