Натали

Блог Кулинарная книга База продуктов

Натали

29.04.2022 19:04

Дневник питания за 29.04.2022

Наконец выходные! Ну что сказать... Несказанно рада. Всем отличных выходных!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Арахисовые [Коммунарка]	15	80	1.1	4.7	8.2
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	15	62	0.5	2.3	9.8
Итого	30	141	1	7	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь отварная по 2-40	220	72.6	2.9	0.2	14.1
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная	120	240	35	10	0
Пшеничные отруби	20	33	3.2	0.8	3.3
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Итого	365	372	42	13	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина мясная	100	357	14.3	33.3	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	25	39.7	3.2	2.9	0.2
Свекла, вареная	100	44	1.7	0.2	8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	235	503	19	43	8
Итого за день	630	1017	63	63	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

6

Продуктовый адвокат 29.04.2022 19:09

У нас суббота рабочая. "Отрабатываем" недели войны. Хорошего Вам отдыха.))

Натали 29.04.2022 19:44

Женя, как это?(((

Продуктовый адвокат 29.04.2022 20:06

Натали, Мы три недели сидели без связи и учебы. Вот теперь нам увеличили кол-во пар в день и суббота рабочая. Благо, дистанционка.

Валентина 30.04.2022 06:29

Хорошего отдыха!

Натали 30.04.2022 06:53

Женя, я слышала , что в Херсоне вводят российский рубль. Не похоже, что их освободили, похоже, что акупировали....

Продуктовый адвокат 30.04.2022 07:05

Натали, Ну, так и есть
Мы тоже считается оккупированной территорией. Не знаю, насчёт Херсона, но наши деньги постепенно выводят из оборота.

Новые рецепты

Томатный соус из помидор, протертый

Автор Алла

Вермишель с молоком

Автор Анна

Банановый хлеб

Автор Радмира

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%