Натали

31.03.2022 18:48

Дневник питания за 31.03.2022

Сегодня как- то все плохо. Столовка не работала, а я плохо подготовилась. Ну... Как есть, так есть... Зато купили новый телек...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	500	10	0.5	0	1.7
Итого	500	10	0	0	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Финики	30	87.6	0.8	0.2	20.8
Вода	250	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	120	121.1	5	1.3	22.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Охотничьи колбаски	80	370.4	20.2	32	0.2
Морковь	250	87.5	3.3	0.3	17.3
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Итого	750	820	30	49	60

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин Цинк	1	0	0	0	0
Йод	2	0	0	0	0
витамин Е	1	0	0	0	0
Витамин Д3	1	0	0	0	0
Аскорбинка	2	0	0	0	0
Железо	1	0	0	0	0
Шоколад полугорький	50	274.5	2.3	17.7	26.3
Итого	60	274	2	17	26
Итого за день	2510	1105	33	67	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 31.03.2022 18:53

А мне нравится, еды мало, хорошо, телек новый, вообще, красиво🥇🎊

Адель 31.03.2022 18:57

Не так уж всё плохо. И дефицит сохранился, и рейтинг неплохой, и водички достаточно. В общем, мечта, а не рацион

Валентина 31.03.2022 20:43

Хлеб заменили на зрелища, это же классно

Натали 31.03.2022 21:24

Адель, еще попарилась вместо ужина)

Наталья 31.03.2022 23:07

Валентина, нынче зрелища по телевизору опасны для психического здоровья адекватных людей..

Елена 31.03.2022 23:11

Наталья, так по телеку же не только тв можно смотреть С улыбкой

очень удобно YouTube, например.

Наталья 31.03.2022 23:18

Елена, большинство использует не по назначению..)) А автор поста тем более,ее коментарии к некоторым постам навеяны душком соловьиного помета..

Валентина 01.04.2022 06:48

Наталья, ну так не надо смотреть разные расстраивающие Вас передачи. Смотрите программы про природу или что Вам там ближе. Я, например, политические передачи совсем не смотрю.

Валентина 01.04.2022 06:52

Наталья, ух ты как. Душком соловьиного помета, значит. Других вариантов у Вас нет?

Наталья 01.04.2022 07:57

Валентина, да как бы не вам отвечала,брысь...

Натали 01.04.2022 08:12

Валентина, Что-то я не поняла, если честно, чем я ей насолила. Нахамила на ровном месте. Отличная есть кнопочка-ИГНОР. И эта мадам уже там Хорошо

Мария Матейчик 01.04.2022 08:19

На самом деле, смотреть политические передачи это отравлять свою жизнь. А она у нас одна и она не бесконечна. Давайте находить радость каждый день и в простых вещах, а политику оставим политикам

Натали 01.04.2022 08:58

Мария Матейчик, Я просто написала, что купила новый телек. 📺
А получила и оскорбления от незнакомых мне барышень. Простите, ваше высказывание я тоже не поняла, кому адресовано. Я вроде не писала о политике... Никого не оскорбляла... Надо подумать

Что-то пошло не так Широкая улыбка

Мария Матейчик 01.04.2022 12:46

Барышням адресовано), даже не барышням, а скорее всему социуму. (Хотела написать обществу, но кажется социум больше подходит). Если вам показалось, что я вас обидела- сорри, вообще не было такой мысли. Стараюсь абстрагироваться от негатива и желаю этого всем

Ника 01.04.2022 13:05

Натали, тут некоторые девы вышли из "бани", а тут вы с телевизором... Хорошая тема написать свое фу и выплеснуть эмоции.

Натали 01.04.2022 13:51

Ника, аааа, тогда понятно))) Буду писать только про котлеты)))

Ника 01.04.2022 21:14

Натали, пишите обо всем, что не запрещено правилами. Вот я подумываю на кухню телек купить ))).

Натали 01.04.2022 22:08

Ника, у меня муж не может без телеков. Я их слушаю и не смотрю. Изредка могу. Так я вроде и не о запрещенках) так...ни о чем.. вот внизу стоит пока. Муж говорит, что лишних дюймов не бывает, я не согласна, но уступаю..