Натали
26.03.2022 11:41
Дневник питания за 25.03.2022
Отпраздновали днюшку, душевненько так посидели в кафе. Подарочков
надарили... Красота) На фото букетик от сына)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
| Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 705 | 302 | 20 | 13 | 22 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йод |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбинка |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железо |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
250
|
540.8 | 32.2 | 45.8 | 0 |
| Оливьешка)) |
240
|
196.6 | 22.6 | 3.6 | 18 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Итого | 590 | 775 | 55 | 49 | 25 |
| Итого за день | 1555 | 1082 | 76 | 63 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
12
Мартинка
26.03.2022 11:56
Ух ты! Вкусный букетик! Молодец сыночек, додумался же. С днём
рождения! Пусть каждый день будет радостным, а рядом близкие и
любимые!🌹
Ilana
26.03.2022 12:02
Я не поняла что это вкусный букет, пока не увидела предыдущие
комментарии . думала это набор для ванной..
Катерина
26.03.2022 12:08
Теперь сынок наверное сам будет этот букет есть 😂
Валентина
26.03.2022 12:44
Симпатичный такой букетик
Алин@
26.03.2022 13:28
Оригинальный букетик вкусный, красивый!🌹🌹🌹
Ираида1975
28.03.2022 18:01
Натали, с Днём рождения!💐💐💐
Натали
28.03.2022 18:22
Ираида1975, спасибо)
Dia Athena
28.03.2022 18:53
Вас с днём рождения! Ребенка с подарком))) хитрюга растет!
Натали
28.03.2022 18:57
Dia
Athena, спасибо!) Да нет, хотел мне угодить. Просто цветы и
конфеты я запретила, вот и придумал... Ну слопал конечно он))))))
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
С Днём Рождения!