Дневник питания за 06.03.2020

Главное чтоб не зря, то бишь вкусно и хорошо отдохнула) А то обидно если калории потрачены, так еще и не вкусно было 

Дивиона, Ох. Очень недурственно было)))уже 2 см по талии снесло за это время здесь. Не накушать бы назад)))

Натали, я раз в месяц замеры делаю. Чтоб нервы себе не мотать. Но живот в первый месяц хорошо подтянулся... 5 см ушло. А то после родов никак не хотел. Через неделю буду новые замеры делать как раз. Но врятли там будет грандиозный результат, хотя меня любой крошечный минус порадует на талии, животике и ляшечках).
Кстати я сегодня чего то не доела наоборот до нормы... хотя ходила весь день злая и голодная. Оказывается в меню мало белков меня постоянно тянет ЖРАТЬ. Я прям паслась у холодильника, и уговаривала себя не есть . Обычно удавалось только минимизировать масштаб трагедии.. например съесть яблочко, бананчик, мандаринку....морковку)

Дивиона, Дивионка! Ну ты итак худышка! Не сердись на себя, жизнь одна.кста, как я заметила, если вечером тянет желудок и очень просит покушать именно в это время он хавает мой жирок. Не в первый раз худею, не бывает красоты без " боли"

Натали, не.. я не худышка, просто в вк фотка старая)) А летом когда спросили когда третьего ждать , мол живот уже округлился.... нафиг-нафиг.

Для сравнения: 1 фото это я 8 лет назад до первой беременности 55 кг....2 фото это после 1 беременности уже частично похудела до 60 кг... 3-е фото, после второй беременности и сильно болела. Итог 64 кг.. когда садишься вместо талии жирки складочки в три ряда рисуют... руки-ноги вообще отдельная тема. В общем надо исправляться))

Дивиона, все три хороша чертовка!) Ну скинем, какие наши годы)

Натали, И не говори) но что меня радует с микроэлементами потихоньку начинаю разбираться... вроде не плохой такой рейтинг вырисовывается...
еще мужа уболтала сделать на выходные гороховую колбасу.. 

Дивиона, рисуй- рисуй) главное, чтоб малые не болели)

Эх, где мои фотки 47 кг. Когда это было! Сейчас и до 60 то добраться не могу))

Марина Буська 15 н, думаете нужно 47?)

Дивиона, гороховую колбасу?....??? Лаааадно....колбасный горох??)) Как мужа то уболтала?))))

Натали, https://www.povarenok.ru/recipes/show/61256/ - кстати отзывы у народа очень хорошие... 

Уболтала.....ну как..  я ему уже весь мозг вынесла за 3 недели что мне надо белок где то брать... а столько мяса я уже жрать не могу) и так в 2-3 раза его в рационе увеличила.. а молочку мне сама знаешь незя. Так что сказала ты как знаешь, а мне надо!) Захочешь , мол и тебя угощу  , и вообще детям такую колбасу мол можно, не только безвредно, но и полезно.. а то их бабушка вечно колбасой докармливает втихаря, а они потом дома просят , а я ж такое не покупаю....

Дивиона, ааа..ясно...гороховая колбаса- тоже разнообразие в меню. А вдруг вкусно) но моего таким не проймешь) мой муж худой и высокий и требует мяяяяясо!))) Боюсь, как бы не лишиться рабочего места на кухне)

Натали, да сейчас бы хотя бы 68 ))))

Натали, ну ты рискни) ток не говори из чего))) пусть сначала пробует, а уж потом раскрывай секреты 

Марина Буська 15 н, год за годом своим ходом, не спеша! Все реально!

Натали, стараюсь.

Марина Буська 15 н, мы в вас верим

Дивиона, спасибо за добрые слова)