Натали
19.02.2020 16:26
Дневник питания за 19.02.2020
Ужин еще не придумала, да и некогда будет ужинать, ибо на вечер
планы быть не дома. Вот скажите мне, это нервное или как: сижу на
работе. Коллега кушает леденцовую конфету. Мотает ее по полости
рта, покусывает, хрустит. Уже минут пять! АААААААААААААА! Сейчас
убью её! Кого-нибудь еще раздражает такой звук? Или мне лечиться
надо!!!???
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батончики-мюсли |
30
|
90.2 | 3 | 3.3 | 11.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
| Витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 551 | 107 | 4 | 4 | 12 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Итого | 6 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбно-овощные котлеты |
120
|
144.6 | 13.3 | 4 | 13.6 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Борщ с курицей 08.12.15 |
250
|
96.3 | 7.2 | 3 | 10 |
| Итого | 620 | 381 | 25 | 8 | 50 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенья, крекеры, обычные или медовые, (включаяя с корицей) |
70
|
301 | 4.7 | 7.4 | 52 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури [Барнаульская Халвичная Фабрика] |
15
|
73.5 | 1.9 | 4.4 | 6.6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Итого | 115 | 498 | 7 | 16 | 78 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
15
|
73.4 | 1.2 | 3.3 | 9.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Итого | 30 | 135 | 1 | 5 | 19 |
| Итого за день | 1322 | 1145 | 38 | 34 | 166 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
14
Татьяна Ельцова
19.02.2020 16:29
Это из серии : Муж кормит кота, говорит коту- давай ешь или миску
прячь у нас мать на диете я за ночь не ручаюсь 
Натали
19.02.2020 16:32
Татьяна
Ельцова, да не в этом -то дело, я вроде не голодна, но этот
звук...конфета о зубы...просто выбешивает.
Сергей Иванов
19.02.2020 17:43
Я бы семечек купил назло. И плевался б ими часа 2!!!
Натали
19.02.2020 21:00
Сергей
Иванов, а это не у Вас уговор с женой семки не грызть?)
Евгений
20.02.2020 08:19
Обычная ситуация))) Я б уж наверно чемнить кинул...... )) 
Наталья Созинова
20.02.2020 08:30
Я иногда ем леденцовую карамель. От 1 барбариски в день ни чего не
будет. Но есть конечно в коллективе надо прилично, а не как вы
описываете)))
Сергей Иванов
20.02.2020 10:31
Натали,
неееее, не у меня))
