Дневник питания за 01.02.2020

Сегодня как-то так...думаю, че еще слопать)пошла в магаз....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару	150	393	35.8	26.7	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Свинина, вырезка	150	213	29.1	10.6	0
Спаржа	150	31.5	2.9	0.2	4.7
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	50	117.5	3.8	0.4	24.6
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Лук порей (луковица и нижняя часть зелени)	10	6.1	0.2	0	1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	10	6	0.3	0.3	0.5
Вода	500	0	0	0	0
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	15	62	0.5	2.3	9.8
Вода	250	0	0	0	0
Итого	2135	1084	82	51	68
Итого за день	2135	1084	82	51	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Evil Pechenka 01.02.2020 20:10

Ещё лука порея! Сумашествие

Натали 01.02.2020 20:31

Чебурашка, и че за подкол? Купила слойку с вареньем. Отлично!