Натали
30.01.2020 14:47
Дневник питания за 30.01.2020
Всем салют!) Помогите разобраться пожалуйста! Нашла решение
проблемы ежедневного недобора клетчатки и купила "Клетчатку из
семян льна". Употреблять клетчатку надо по столовой ложке,
предполагается хороший вброс ее в организм). В расширенном поиске
продуктов нашла именно эту клетчатку, добавила. Но на выходе в
таблице клетчатки не добавилось. Добавились калории, белки,
углеводы и жиры. Может я что-то не так
сделала?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
| Запеканка творожная с манкой |
150
|
358.4 | 15.5 | 20.4 | 26.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Льняная мука (клетчатка растительная из семян льна) |
8
|
23.8 | 2.7 | 1.1 | 0.7 |
| Итого | 1388 | 572 | 20 | 22 | 68 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный |
50
|
159.5 | 4.6 | 11.5 | 9.3 |
| Паштет печеночный, консервы |
110
|
331.1 | 12.8 | 30.9 | 3.7 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Итого | 190 | 561 | 19 | 42 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 31 | 111 | 7 | 8 | 0 |
| Итого за день | 1809 | 1338 | 47 | 75 | 116 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Буська
30.01.2020 14:52
Вы сами создали продукт или в базе нашли?
Натали
30.01.2020 14:53
Марина Буська
15 н, нашла в базе именно той марки и калорийности, один в один
Натали
30.01.2020 14:54
Марина Буська
15 н, что-то тут не так...
Марина Буська
30.01.2020 14:55
Создайте свой продукт да и все.
Марина Буська
30.01.2020 14:57
Я поняла. Вы взяли из расширенной базы, а там частенько нутриентов
не хватает.
Corazon
30.01.2020 15:07
Да, ошибка - в химическом составе не указана клетчатка. Я перед тем
как включать в дневник, всегда проверяю наличие / отсутствие
нутриентов. Как-то хочется чтобы в рейтинг попадали. А тут ещё
более грубая ошибка.
Corazon
30.01.2020 15:09
но не Ваша, ВЫ все правильно сделали!
Натали
30.01.2020 15:11
Марина Буська
15 н, спасибо за помощь, главное буду знать, что она во мне
живет.
Evil Pechenka
30.01.2020 16:10
Вбейте сами содержание пищевых волокон если они указаны на
упаковке.
Создать продукт → скопировать состав.
Создать продукт → скопировать состав.
Evil Pechenka
30.01.2020 16:14
Вот, тут есть: https://health-diet.ru/table_calorie_users/843660/
Интересные блоги
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Новые рецепты
