Натали
25.01.2020 16:41

Дневник питания за 25.01.2020

Всем салют и хорошего выходного дня!:-) У меня он еще и вкусный и прожит без холостых оборотов... Что греха таить, сегодня я отличилась отсутсвием силы воли и поглотила уже две конфеты втихую, не развешивая объявлений на всех заборах, как вчера. Приняла сей факт как данность и неизбежность... Как говорится: " Сила есть. Воля есть. Силы воли нет". Да ну и Бог с ним, да на здоровье мне разлюбимой). Почему без холостых оборотов? А потому что с пользой для дня грядущего. Сегодня приняли в распростертые объятия заказанную мебель и, соответственно, предприняли все возможные меры к установке ее на родные места в новом гнезде) Дело идет, а значит переезд не за горами, и это греет душу. К слову, осмелюсь предположить, что за канфетосы свои откосила ударным пролетарским трудом по наведению порядка в новом гнезде. Вечером собираюсь на выставку экзотических попка- дураков. В случае победы желания получить эстетическое удовольствие над ленью, завтра скину фоты пернатых. Народ, а у вас че слышно? Стапэ чавкать, пишите))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты)
100
239 5.9 4.7 40.8
Финики
50
146 1.3 0.3 34.6
Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные
10
59 1.2 4.3 3.4
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
250
2.5 0 0 0.8
Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты)
100
239 5.9 4.7 40.8
Варенье из груши
30
81.9 0.1 0.1 21.2
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
100
195 25 9.8 0
Картофель отварной по 1-206
70
52.5 1.4 0.3 11.1
Морская капуста (ламинария)
100
24.9 0.9 0.2 3
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Лук сладкий, сырой
30
9.6 0.2 0 2
Яйцо куриное вареное всмятку
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вода водопроводная питьевая
400
0 0 0 0
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
30
123.9 0.9 4.7 19.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Lena Lyme 25.01.2020 17:03
Нам лень писать  мы объелись жареной картошки с чёрной икрой!)) Ждём сварения желудка. Попутно дремлем...
Натали 25.01.2020 17:16
Lena Lyme, Лень- мать всех пороков. А мать надо уважать))
Игорь 25.01.2020 20:54
Блины-480 ккал. Финики,варенье из груши,майонез-350 ккал. Конфеты-185 ккал... конфеты грех?))
Натали 25.01.2020 20:59
Игорь, Ой грешна по полной схеме
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты