Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов курица |
207
|
320 | 15.7 | 10.8 | 40 |
Соба с Креветкой [Пицца Суши Вок] |
95
|
161.5 | 6.7 | 6.2 | 18.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций, магний,D, цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Nutrilite] |
1
|
11 | 0.3 | 1 | 0.2 |
гербалайф формула 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 805 | 492 | 22 | 17 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, отварная, по 2-6 |
134
|
365.8 | 31.6 | 26.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
63
|
8.8 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Огурец парниковый |
33
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Сухари армейские, ржаные |
22
|
64.7 | 2.5 | 0.4 | 12.4 |
Козинак Подсолнечный |
28
|
161.3 | 4.1 | 11.9 | 9.7 |
Итого | 885 | 770 | 52 | 51 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, отварная, по 2-6 |
99
|
270.3 | 23.4 | 19.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
101
|
160.3 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Огурец парниковый |
37
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
28
|
3.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Пекинская капуста |
76
|
12.2 | 0.9 | 0.2 | 1.5 |
Фасоль стручковая, зеленая |
52
|
16.1 | 1 | 0.1 | 2.2 |
Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар Тростниковый [Global Village] |
4
|
15.8 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 697 | 482 | 38 | 31 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 630 | 45 | 4 | 1 | 4 |
Итого за день | 4517 | 1791 | 118 | 101 | 98 |