Дневник питания за 21.03.2025

Эх, кто бы мог подумать, что от пневмонии так тяжело вылечиться. Я уж 2 недели на больничном сижу. Врач продлил больничный еще на 10 дней, сказал, что потемнения не до конца рассосались и риск фиброза. Дополнительные анализы, дополнительные уколы, таблетки. Это пипец конечно, просто горстями их ем🤦🏽‍♂️
Сказал, что я не заразный. Вот и хорошо, на завтра планы погулять с детьми в общественном месте.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Латте без Сахара	250	87.5	3.8	5	7.5
листья салата	30	4.8	0.5	0.1	0.9
Оладьи банановые без сахара и глютена	70	166.5	4.4	2.5	29.7
Итого	540	487	27	22	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Рассольник "Домашний"	301	209.2	14.4	9.3	15.7
Майонез с перепелиным яйцом Махеев	18	83.2	0.1	9.1	0.2
Латте без Сахара	250	87.5	3.8	5	7.5
Итого	569	379	18	23	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	3	282.6	22.9	20.7	1.3
Майонез с перепелиным яйцом Махеев	20	92.4	0.1	10.1	0.3
Хлеб "Солнышко" [Лента]	100	233	7.8	0.8	48.6
Итого	300	608	30	31	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма домашняя	500	620	35	28.5	55.5
Итого	500	620	35	28	55
Итого за день	1909	2095	111	106	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ОКСАНА 21.03.2025 17:43

Зачем Вам это, только переболели сейчас эпидемия ковида и гриппа. На ослабленный организм еще, где много детей.

Ann 22.03.2025 02:08

Здоровья вам 🍀
Экологи важны, экологи нужны, берегите себя там

Georgijs 23.03.2025 00:16

Сейчас пневмонии стали более опасные и с риском осложнений. Такой медицинский факт. И ещё: назначат или нет, а реабилитация всё равно нужна и с наблюдением динамики. Вплоть до того, что самому себе устроить. Длительность несколько месяцев пусть не удивляет, лишь бы с пользой.