Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
138
|
200.1 | 29 | 6.9 | 4.1 |
Карамель, леденцовая |
14
|
53.8 | 0 | 0 | 13.4 |
Итого | 152 | 253 | 29 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Итого | 46 | 174 | 4 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, вареная, с солью |
179
|
62.7 | 4.3 | 0.7 | 6.9 |
Котлеты куриные с отрубями |
130
|
149.9 | 21.2 | 6.2 | 2.6 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 319 | 241 | 26 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Варка в кожуре) |
96
|
37.8 | 1.4 | 0.1 | 7.9 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
146
|
40.9 | 4.5 | 0.2 | 3.4 |
Котлеты куриные с отрубями |
59
|
68 | 9.6 | 2.8 | 1.2 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Шоколад молочный |
100
|
554 | 9.8 | 34.7 | 50.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Итого | 461 | 959 | 36 | 58 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1950
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1950 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2928 | 1629 | 96 | 82 | 118 |