Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 410 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
99
|
143.5 | 20.8 | 5 | 3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Яблоко |
107
|
50.3 | 0.4 | 0.4 | 10.5 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
550
|
5.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 926 | 311 | 22 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот яблочный по 2-118 |
100
|
55 | 0.1 | 0.1 | 13.6 |
Итого | 100 | 55 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ёжики Куриные с Рисом [ВкусВилл] |
78
|
131 | 8.7 | 8 | 6.2 |
Суп овощной |
260
|
66.6 | 4.2 | 0.5 | 9.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
53
|
120.8 | 4.6 | 0.7 | 23.9 |
Итого | 391 | 318 | 17 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Вода водопроводная питьевая |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 588 | 138 | 3 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
107
|
15 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
39
|
91.7 | 3 | 0.3 | 19.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
9
|
73.4 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Итого | 775 | 466 | 19 | 31 | 26 |
Итого за день | 3190 | 1292 | 62 | 58 | 125 |