Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
99
|
167.3 | 17.8 | 8.9 | 3 |
Пища Богов [Витапром] |
2
|
176 | 15.6 | 4.6 | 23.4 |
Овсяные отруби |
9
|
22.1 | 1.6 | 0.6 | 4.6 |
Итого | 558 | 365 | 35 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Грецкий орех |
22
|
144.3 | 3.6 | 13.4 | 2.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 211 | 5 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овощи тушеные |
300
|
134.7 | 4.2 | 6 | 15.3 |
соя кубики отварные |
40
|
115.2 | 20.8 | 0.8 | 7.2 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
12
|
37.2 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 862 | 325 | 26 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коржи Молочные [Ржевка Хлеб] |
75
|
288.8 | 4.7 | 8.6 | 48.3 |
Итого | 475 | 288 | 4 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соя Гуляш [Vego] |
45
|
160.7 | 24.1 | 0.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 208 | 316 | 25 | 14 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3054 | 1511 | 96 | 58 | 141 |