Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
56
|
35.8 | 0.7 | 0.2 | 6 |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 962 | 204 | 10 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% [Granabella] |
90
|
101.7 | 14 | 4.5 | 1.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
27
|
41 | 3.4 | 3 | 0.2 |
Мука овсяная Гарнец [Мука и макаронные изделия] |
10
|
30.6 | 1.2 | 0.6 | 6.5 |
Масло Растительное [Олейна] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
32
|
20.5 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
350
|
189 | 10.1 | 8.8 | 16.8 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Итого | 918 | 439 | 30 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
38
|
88.2 | 2 | 0.1 | 19.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 448 | 148 | 4 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
225
|
96.8 | 3.8 | 4.1 | 14 |
Хлеб Тостовый [Хлебный Двор] |
18
|
43.6 | 1.4 | 0.4 | 9.1 |
Ёжики |
100
|
186.5 | 10.2 | 13.6 | 5.7 |
Итого | 343 | 326 | 15 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зеленый по 1-58 |
17
|
9.2 | 0.3 | 0.7 | 0.4 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Редис |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Печень куриная (Варка) |
70
|
77.4 | 12.7 | 2.7 | 0.5 |
Итого | 247 | 159 | 14 | 8 | 6 |
Итого за день | 3318 | 1278 | 74 | 57 | 117 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |