| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
159
|
137.9 | 2.7 | 5.6 | 18.6 |
| Хлопковое масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
| Смородина черная |
32
|
14.1 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
| Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
| Печень куриная (тушеная) |
59
|
77.5 | 11.4 | 3.3 | 0.5 |
| Пекинская капуста |
62
|
9.9 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
| Псиллиум [Now] |
4
|
13.3 | 0 | 0 | 3.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
| Итого | 657 | 418 | 17 | 24 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Цикорий с овсяным немолоком |
300
|
91.8 | 1.2 | 3 | 14.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 656 | 145 | 3 | 6 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с куринным филе |
240
|
75.4 | 10.6 | 0.7 | 6.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
77
|
141.7 | 18.5 | 6.9 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 617 | 220 | 29 | 7 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка с курицей |
155
|
157.5 | 11.9 | 7.1 | 11.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
| Морская капуста (ламинария) |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 557 | 377 | 23 | 24 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий с овсяным немолоком |
300
|
91.8 | 1.2 | 3 | 14.4 |
| Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 305 | 118 | 1 | 4 | 16 |
| Итого за день | 2792 | 1280 | 74 | 67 | 88 |