Дневник питания за 20.06.2021

Добрались мы таки до оформления бесплатного логопеда и психолога, ну что сказать... работой наших служб я разочарована, в плане оформления документов. Реально пока все оформишь, уже и ходить не хочется....бесплатные занятия с психологом и логопедом. Радует, что хоть у психолога все таки нашли место в расписании, так что туда походим.
По еде в последние дни переборчики, зашел в гости дядя Жора, и не хочет уходить. Еще отекла вся. Ну в целом я этого не боюсь, просто есть с чем поработать) Ну и надо наконец высыпаться и зарядку полноценно возвращать.
Ходила к врачу, эффект есть но не такой как хотелось бы. Молочку не вернули, скорее всего потому, что сорвалась и после диеты сама ее вернула на 3 недели, до похода к доктору. Ну очень соскучилась, никак оторваться не могла, особенно по сыру.
Прогнали меня по переносимости конкретных продуктов (что-то новенькое), так что в этот раз ограничения конкретные, по продуктам. Список получился большой, некоторые продукты вылезли совсем неожиданно, например кукуруза, брокколи, , баклажаны, перец (весь), огурцы и помидоры. Фруктозу сказали тоже почти всю исключить, поэтому почти все фрукты попали под запрет. Нет реакции только на черешню-вишню и как не странно на клубнику. Я вот яблоки, абрикосы, груши, бананы, пока пролетают. Ну на рынке я этого добра уже накупила, так что как доем, так исключу.
Мои подозрения про бобовые подтвердились, там однозначно нет по всему списку, к этому еще свинину и говядину. Так что пока питаемся птицей и рыбой. Минус кофе, какао и любой шоколад (пока морально готовлюсь). Забавно, но реакция показалась даже на злополучный глютамат, хотя я его вообще не употребляю :crazy:, видимо как то все таки иногда перепадает.