Дневник питания за 07.04.2021

Моталась по больницам с документами для старшего сына. Готовимся к школе, медкомиссии и прочее, в итоге вчера разболелась. Сижу вся в соплях и прочих радостях жизни.
Вечером осилила написать статью кое-как водительские права, получила но не пользуюсь.
В пятницу опять надо по врачам таскаться, надеюсь хоть немного оклемаюсь, а то записи по 2 недели, а сроки поджимают.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке	170	147.4	2.9	6	19.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	32	74.2	1.7	0.1	16.3
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Масло из виноградных косточек	7	61.9	0	7	0
Крыжовник	20	9	0.1	0	1.8
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Облепиховое варенье	8	13.2	0.1	0.3	2.8
Свинина запеченная с луком и морковкой	67	117.5	11.1	7.5	1.3
Пекинская капуста	47	7.5	0.6	0.1	1
Шоколад горький	7	37.7	0.4	2.5	3.4
Банан	44	42.2	0.7	0.2	9.2
Семена кунжут+лен	10	55	1.9	4.5	0.7
Итого	719	595	19	28	63

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с языком	233	82.2	5.4	3.7	7.2
Индейка, грудка, только мясо, запечённая	44	64.7	13.3	0.9	0
Лук репчатый	12	4.9	0.2	0	1
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Шоколад горький	7	37.7	0.4	2.5	3.4
Итого	299	194	19	7	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель запеченный	83	104.1	1.7	4.7	13.5
Свинина запеченная с луком и морковкой	55	96.4	9.1	6.2	1.1
Бигус со свининой	107	81.4	9.6	3.2	3.4
Винегрет	107	106.1	2	6.3	10.4
Хрен, соус приготовленный	5	2.4	0.1	0	0.4
Подсолнечник, семечки	8	48.1	1.7	4.2	0.8
Кофе с немолоком	300	84.9	1.5	3.3	12.3
Итого	665	523	25	28	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с медом и малиной	300	36.6	0	0	9
Котлеты свиные с кабачком	40	64.3	6.7	3.7	1
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	644	106	7	3	11
Итого за день	2327	1419	71	67	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tatiana Solery 08.04.2021 12:42

Ох, скоро в школу. Сын-то ладно, главное - ты готова? Широкая улыбка

Поправляйся скорее. Я тебе тут чаю с лимоном и медом заварила. Поцелуй

Дивиона 08.04.2021 12:44

Tatiana Solery, поживем увидим)))
Поцелуй

спасибо солнце ты мое) всегда меня поддерживаешь Смущаюсь

Хихикс 08.04.2021 12:44

Поэтому я такие диспансеры тупо покупаю. Вам здоровья)))

Lewa 08.04.2021 12:54

Я прочитал Вашу статью про водительское удостоверение. Хочу сказать, что в этом деле главное практика. Чтобы доехать из пункта А в пункт Б, можно и не доехать. Разные пункты бывают, а вот попросить мужа где то порулить на этой машинке, где движения мало и маленько попрактиковаться. Раз да два и потихоньку уверенность придет. Тогда точно можно будет говорить, что права получены не зря. Удачи на дорогах!!!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.04.2021 13:44

Lewa, я в поле практикуюсь ездить))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.04.2021 13:46

Выздоравливайте!!
У меня 2 класс...я дурею с этими карантинами...из за похода ребенка в 1 класс пришлось уйти с работы из за карантинов...

Lewa 08.04.2021 14:45

Ну если практика есть, то здорово!!!

Дивиона 08.04.2021 14:49

Учусь Кушать, тут не купишь, надо конкретных врачей в конкретных поликлинниках к которым приписан.

Дивиона 08.04.2021 14:53

Lewa, поэтому и не вожу пока, что нет времени на практику с двумя детьми)
А окружающих давить не хочется))) Да и необходимости пока нет, а так если решу, то понятное дело, что сначала попрактикуюсь.
Хотя был в моей жизни случай, когда 12 лет было, меня оставили в машине. Ехала в другой город с знакомыми родителей. А место оказалось на небольшой горке и машина вдруг покатилась тихонько по ней... в тот момент я очень жалела, что не знаю даже где тормоз, хоть ситуация и обошлась)

Ирина Солнцева 08.04.2021 15:42

У нас та же история с медосмотром перед школой. Сын в садик не ходил. Много врачей предстоит. Правда я еще только начала, хотя нет - планирую начать. Сначала педиатр. Прочитала ваш пост и думаю, что может пройти мне всех врачей за один день в платной поликлинике.

Хихикс 08.04.2021 19:20

Дивиона, это ооочень странно звучит.