| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
135
|
117 | 2.3 | 4.7 | 15.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
| Индейка, крылышки, запечённые |
75
|
171.8 | 20.5 | 9.3 | 0 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Масло из виноградных косточек |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
| Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Итого | 662 | 501 | 26 | 25 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Морковь |
67
|
23.5 | 0.9 | 0.1 | 4.6 |
| Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
| Компот яблочный по 2-118 |
50
|
27.5 | 0.1 | 0.1 | 6.8 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 332 | 131 | 1 | 5 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
162
|
58.3 | 4.1 | 1.9 | 5.7 |
| Курица (филе) запеченная со специями |
64
|
119.4 | 16.3 | 5.8 | 0.7 |
| Пюре картофельное |
38
|
36.7 | 0.6 | 1.6 | 4.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
| Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
11
|
30.5 | 0 | 2.3 | 2.4 |
| Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
| Вишня |
5
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
| Итого | 369 | 420 | 30 | 23 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Варка со сливом) |
96
|
69.6 | 1.8 | 0.4 | 14.7 |
| Курица (филе) запеченная со специями |
86
|
160.4 | 21.8 | 7.7 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 482 | 233 | 23 | 8 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины на Немолоке |
31
|
55.7 | 1.3 | 1.9 | 7.8 |
| Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
| Шоколад горький |
11
|
59.3 | 0.7 | 3.9 | 5.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 257 | 157 | 2 | 5 | 24 |
| Итого за день | 2302 | 1530 | 85 | 69 | 135 |
Хватило только
вспомнить, как это - жить без микроволновки. Мы с мамой в
ремонтируемой квартире тоже страдаем от её недостатка, на плите
греть неудобно, да и часто приходится добавлять масло.