Дивиона

17.02.2021 08:43

Дневник питания за 16.02.2021

Потихоньку двигаюсь к намеченной цели. Достал сосед, который всю неделю сверлит и стучит.
Вчера уговаривала кота, побыть кото-моделью, не легкое это занятие, скажу я вам)
То от камеры прячется, то наоборот в нее залезет, где не надо) в общем своенравная звезда попалась)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	180	1.8	0	0	0.4
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке	137	138.6	2.6	6.6	16.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	29	67.3	1.5	0.1	14.8
Облепиховое масло	8	71.9	0	8	0
Клюква	21	5.9	0.1	0	0.8
Крыжовник	20	9	0.1	0	1.8
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Пекинская капуста	43	6.9	0.5	0.1	0.9
Курица (филе) запеченная со специями	97	180.9	24.6	8.7	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	856	592	32	30	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький	13	70.1	0.8	4.6	6.3
Морковь	73	25.5	0.9	0.1	5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Яблоко	66	31	0.3	0.3	6.5
Яблоко	75	35.3	0.3	0.3	7.4
Итого	232	192	3	7	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	160	1.6	0	0	0.3
Борщ	226	68.9	5.9	1.4	8.1
Лук зеленый (перо)	12	2.4	0.2	0	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	51	80.9	6.5	5.9	0.4
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра	12	33.2	0	2.5	2.6
Курица (филе) запеченная со специями	20	37.3	5.1	1.8	0.2
Итого	481	224	17	11	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фрутилад с Апельсином и Брусникой	6	15.6	0.2	0	3.7
Шоколад молочный	7	38.8	0.7	2.4	3.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	13	30.2	0.7	0	6.6
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Компот яблочный по 2-118	20	11	0	0	2.7
Вода	60	0	0	0	0
Вода	150	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	561	129	2	5	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с тушенкой	142	195	6.8	14.1	10.4
Курица (филе) запеченная со специями	63	117.5	16	5.7	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Морская капуста (ламинария)	25	6.2	0.2	0.1	0.8
Шоколад горький	5	27	0.3	1.8	2.4
Итого	435	347	23	21	14
Итого за день	2565	1485	79	76	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника 17.02.2021 08:47

Я так и представила, как эта пушистая мордашка суёт свой нос в камеру Ах!

. Я ребенка то не всегда могу поймать (а нам уже 5 лет...взрослый человечек), а Вы коту фотосессию устроили С улыбкой

Дивиона 17.02.2021 08:54

Вероника, приходиться, учусь снимать)
Дети это вообще вселенская катастрофа, если это конечно не девочка модница)))
Лично у меня 2 мальчишки, и заснять их на грани фантастики Сумашествие

Дивиона 17.02.2021 08:54

Вероника, кстати, могу показать, что получилось)))

Марина 17.02.2021 08:55

Дивиона, покажите)

Вероника 17.02.2021 08:58

Дивиона, покажите Ах!

Дивиона 17.02.2021 09:01

Вероника, кото-массаж)
если звук включить, то он там еще мурлычет как трактор)

Дивиона 17.02.2021 09:02

Марина, кото-массаж)

Вероника 17.02.2021 09:25

Дивиона, Какой хорошенький Ах!

Я бы с таким пушистиком часами сидела и вычесывала. И ему удовольствие, и для меня анти-стресс.
Шерсти, конечно, у него много... А у Вас ещё паласы.

Дивиона 17.02.2021 09:31

Вероника, да.. он та еще овца Лопну от смеха!

. Маме раз в год пакет с шерстью отсылаю, она в носки себе накладывает, говорит ноги меньше болят)
Хихикаю

приезжайте в гости)) он готов чесаться часами))) если серьезно, то раньше вообще не давался, но эта перчатка, просто чудо, на звук защелки он летит с другой комнаты сломя голову. При чем так получилось что заказали две, и одну подарили сестре мужа, у нее кошка даже на руки не давалась, а от перчатки тоже тащится.

Вероника 17.02.2021 09:52

Дивиона,

Уже еду!

ВХ 17.02.2021 10:20

Марина 17.02.2021 13:37

Дивиона, какой кот! Прям царь! Тоже хочу такую перчатку

Дивиона 17.02.2021 14:09

Марина, проще всего на али заказать , мы покупали рублей за 150... в россии тогда они продавались в интеренет-сайтах одностраничниках, типа уникальная штука, только сейчас, только у нас, со скидкой вместо 2500, всего за 1200 Сумашествие

.
Хотя сейчас вроде и на озоне можно купить, в общем ищи массажную перчатку для животных.

Марина 17.02.2021 14:13

Дивиона, спасибо!

Jakonda-2025-Израиль 17.02.2021 15:36

Какой лапочка-котик у вас...эээээхххх в моей семье не суждено животным дома жить Печально

Дивиона 17.02.2021 15:37

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), аллергия?

Натали 18.02.2021 08:12

Дивиона,Это правда про шерсть в носках? У меня маме тоже ноги болят.

Дивиона 18.02.2021 08:32

Натали, да правда, в принципе многие ее выстёгивают или вяжут, и к больным суставам прикладывают, если нет аллергии говорят помогает.

Натали 18.02.2021 12:45

Дивиона,прикольно)

Jakonda-2025-Израиль 19.02.2021 11:12

Дивиона, неее,просто мой муж с заморочками, наверно мы просто сами сильно этого не хотим.У мужа отмазка кто будет заботится о коте и собаке у тебя времени что ли многое есть? Он всегда мне так говорит