Дивиона
28.01.2021 19:06
Дневник питания за 27.01.2021
Наконец то привезли маленькие радости, теперь пробую их на
себе...
Для начала долгожданная силиконовая расческа... Ну что могу сказать.. классный предмет для массажа мозгов :crazy:, особенно если они чешутся))) Очень кайфово реально. Ну впринципе впирать маски для волос тоже удобно.... Но вот по факту расчесывать влажные волосы мне не понравилось.
Для начала долгожданная силиконовая расческа... Ну что могу сказать.. классный предмет для массажа мозгов :crazy:, особенно если они чешутся))) Очень кайфово реально. Ну впринципе впирать маски для волос тоже удобно.... Но вот по факту расчесывать влажные волосы мне не понравилось.
Еще одна новиночка, вот такая очищающая/массажная штука для
лица..... сама не знаю зачем она мне, но захотелось.
Вообще очень приятные ощущения для нежного воздействия к коже. Хотя когда ее привезли, долго вспоминало что это и зачем я это заказала :хихикаю:. Еще больше посмеялась когда читала отзывы в "магазине", где упоминали что отлично подошло для груминга крысам LOL.
Как это не удивительно, но мне тоже подошло, хоть и для других целей)))
Вообще очень приятные ощущения для нежного воздействия к коже. Хотя когда ее привезли, долго вспоминало что это и зачем я это заказала :хихикаю:. Еще больше посмеялась когда читала отзывы в "магазине", где упоминали что отлично подошло для груминга крысам LOL.
Как это не удивительно, но мне тоже подошло, хоть и для других целей)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
138
|
139.7 | 2.6 | 6.6 | 16.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
| Крыжовник |
14
|
6.3 | 0.1 | 0 | 1.3 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Курица (филе) запеченная со специями |
71
|
132.4 | 18 | 6.4 | 0.8 |
| Пекинская капуста |
43
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сбитень [Теремок] |
6
|
16.2 | 0 | 0 | 4.1 |
| Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Банан |
51
|
49 | 0.8 | 0.3 | 10.7 |
| Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
| Итого | 667 | 515 | 25 | 20 | 56 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с куринным филе |
230
|
72.2 | 10.1 | 0.7 | 6.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
| Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 608 | 190 | 19 | 8 | 8 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
154
|
53.9 | 2 | 0.2 | 10.6 |
| Шоколад полугорький |
4
|
22 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Вишня |
5
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
| Итого | 178 | 129 | 3 | 3 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перловка со свининой |
120
|
118.6 | 11.5 | 2.8 | 11.9 |
| Индейка, темное мясо, запечённое |
67
|
115.9 | 18.6 | 4 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
50
|
50.7 | 2 | 3.7 | 2.1 |
| Итого | 544 | 292 | 32 | 10 | 15 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
164
|
77.1 | 0.7 | 0.7 | 16.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
60
|
110.4 | 14.4 | 5.4 | 0 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 825 | 261 | 17 | 9 | 25 |
| Итого за день | 2822 | 1389 | 97 | 52 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Анжела
28.01.2021 21:27
Ну если крысам подошло...ухахаталась)))
Всё Prosto
28.01.2021 23:15
Вы и маски для волос делаете😳
Дивиона
29.01.2021 07:09
Всё
Prosto, угу, 2 раза в неделю. Надо хоть как то свои 3 волосинки
радовать)))
