Дивиона
22.01.2021 11:00

Дневник питания за 21.01.2021

20/21. В общем меня так колбасило на нервном фоне, что даже не заметила, что съела очень мало. Ну зато зажоры в начале месяца разгладились :crazy:. Только после 3 дня начало отпускать, до этого прям все из рук валилось. Еще и погода непонятная.... ветер сильный и холодюга. Завтра обещают потепление (не люблю резкие смены погоды, точнее мой организм их не любит). было -19-25, обещают +1....
То место куда хотела работать, приняли другого сотрудника, ищу дальше.в целом есть неплохие варианты, но я бы хотела удаленку, чтоб не тратить время на дорогу, и не было проблем с питанием. Так что еще месяц-два ищу удаленку, если не пойдет, то наверное все же в офис буду смотреть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
142
123.1 2.4 5 16.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Облепиховое масло
5
45 0 5 0
Крыжовник
12
5.4 0.1 0 1.1
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Куриные котлеты с луком и морковкой
65
67.5 13.4 1.1 1
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
150
1.5 0 0 0.3
Лук зеленый (перо)
3
0.6 0 0 0.1
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
11
30.5 0 2.3 2.4
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей
5
15.8 0.4 0.1 3.4
Печень трески. Консервы
5
30.7 0.2 3.3 0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
65
103.2 8.3 7.6 0.5
Шоколад горький
9
48.5 0.6 3.2 4.3
Шоколад полугорький
6
32.9 0.3 2.1 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
160
1.6 0 0 0.3
Бигус со свининой
123
93.6 11.1 3.7 3.9
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)
54
176 7 16.4 0
холодец
111
80.4 9.4 4.7 0.1
Яблоко
67
31.5 0.3 0.3 6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сбитень [Теремок]
5
13.5 0 0 3.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Фрутилад с Апельсином и Брусникой
4
10.4 0.1 0 2.5
Шоколад горький
6
32.3 0.4 2.1 2.9
Миндаль
3
18.3 0.6 1.6 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Elena 22.01.2021 11:23
Блин, а у меня, в периоды нервных срывов, наоборот рот не закрывается (((((
Tatiana Solery 22.01.2021 11:44
Ты что-то полетела вниз по графику веса, аж со свистом. Нервы хорошо получается успокаивать в ванной, а еще она хорошо греет в такие холода.
Кристина 22.01.2021 12:15
Я где-то читала, что для того, чтобы найти подходящую работу, в среднем требуется от 3-х до 6-ти месяцев. Это чтобы место тебе подходило более-менее по основным параметрам, а не хвататься за первое попавшееся предложение. Так что время еще есть 
Дивиона 22.01.2021 16:37
Кристина, да, я предыдущую искала 7 месяцев, но тогда вообще абзац был с предложениями, сейчас хоть какой то выбор. В принципе если бы искала работу в офисе, а не "удаленку", уже 2 варианта были хорошие. Но пока все же попытаю удачу на "удаленке", если не получится, тогда уже офис)
Дивиона 22.01.2021 16:37
Elena, обычно у меня так же , но не в этот раз)))
видимо как то эти нервные срывы чем то отличаются)
Дивиона 22.01.2021 16:39
Tatiana Solery написал:
Ты что-то полетела вниз по графику веса, аж со свистом.

И не говори, такое разнообразие в моей стабильности , аж непривычно)
Tatiana Solery написал:
Нервы хорошо получается успокаивать в ванной, а еще она хорошо греет в такие холода.

Шикарный вариант, но потом не люблю из нее вылазить в прохладную комнату .
Кристина 25.01.2021 12:44
Дивиона, ты знаешь, я попробовала на удаленке - упахиваешься еще больше, чем в офисе  особенно, если работа не срочная, а дедлайны. По итогу все делаешь по ночам, потому что днем постоянно находятся какие-то домашние дела. А в офисе красота - я на работе, с меня все взятки гладки 
Дивиона 25.01.2021 13:07
Кристина, ну тут пока сама не попробуешь)) не поймешь)
В общем то если будет глухо еще месяц-два, то буду искать и в офисе.
Кристина 25.01.2021 14:38
Я когда впервые на работу вышла - просто в шоке была )) Мне муж бывший постоянно рассказывал, как он на работе, бедняжка, устает, не то что я, бездельница, дома сижу. Правда к 9 вечера я уже почему-то с ног валилась, с двумя-то маленькими детьми, но то такэ  Вышла на работу, а там никуда бежать не надо, ничего готовить не требуется, никаких уроков, обоссанных колготок, сопливых носов и ежедневных прогулок с детьми 2 раза в день. Сидишь себе, работу работаешь, в промежутках чай пьешь и языком чешешь. Если работы нет, то не работаешь, а в носу ковыряешься  В обед спокойно кино смотришь или в соцсетях сидишь. А так-то да, устаешь очень. То ли дело домохозяйкой быть 
Мария 25.01.2021 14:57
)))
Я в первый день в офисе после декрета кайфовала.
Сидишь в удобном кресле, в приятной рабочей тишине, в тепле, кнопочки на компьютере нажимаешь, на звонки отвечаешь, коллеги на обед - и ты спокойно на обед, красота!!!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги