| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
142
|
123.1 | 2.4 | 5 | 16.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
| Облепиховое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Крыжовник |
12
|
5.4 | 0.1 | 0 | 1.1 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
| Куриные котлеты с луком и морковкой |
65
|
67.5 | 13.4 | 1.1 | 1 |
| Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 772 | 401 | 19 | 15 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
11
|
30.5 | 0 | 2.3 | 2.4 |
| Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей |
5
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
| Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
| Шоколад полугорький |
6
|
32.9 | 0.3 | 2.1 | 3.2 |
| Итого | 256 | 266 | 9 | 18 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
| Бигус со свининой |
123
|
93.6 | 11.1 | 3.7 | 3.9 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
54
|
176 | 7 | 16.4 | 0 |
| холодец |
111
|
80.4 | 9.4 | 4.7 | 0.1 |
| Яблоко |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
4
|
10.4 | 0.1 | 0 | 2.5 |
| Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
| Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
| Итого | 843 | 483 | 29 | 28 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2171 | 1154 | 58 | 63 | 85 |
Tatiana Solery написал:
Ты что-то полетела вниз по графику веса, аж со свистом.
, аж
непривычно)Tatiana Solery написал:
Нервы хорошо получается успокаивать в ванной, а еще она хорошо греет в такие холода.
.
особенно,
если работа не срочная, а дедлайны. По итогу все делаешь по ночам,
потому что днем постоянно находятся какие-то домашние дела. А в
офисе красота - я на работе, с меня все взятки
гладки