Дневник питания за 18.01.2021

17/21. Закончила таки курс по нумерологии, благо последний день был гораздо лучше чем предыдущий, дали конкретную информацию по теме, и только потом уже оставили всех желающих обучаться платно размусоливать какие тайны мира им открываются.
Вчера отправила еще несколько откликов на работу. И активировался один из старых откликов. В итоге вчера была на расхват, одно собеседование перенесла на сегодня. Ибо там через ватсап, а мне надо было проверить чтоб он нормально работал, да и вообще я только маску на голову для волос сделала, а мне тут говорят, может сейчас видео собеседование проведем :crazy:. Еще одному работодателю обещала ответ уже после того как пройду это собеседование, интересно узнать какие тут условия работы. В общем совершенно неожиданно, день получился крайне активный.
Вечером муж пришел уставший, просто смотрели фильмы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Овсяная каша с амарантом на Немолоке	140	158.3	2.2	8.5	17.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	32	74.2	1.7	0.1	16.3
Облепиховое масло	8	71.9	0	8	0
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Крыжовник	13	5.9	0.1	0	1.2
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Котлеты свиные с кабачком	94	151.2	15.8	8.7	2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сбитень [Теремок]	5	13.5	0	0	3.5
Итого	803	537	21	30	43

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	156	104.5	0.8	0.6	23.9
Шоколад горький	4	21.6	0.2	1.4	1.9
Шоколад полугорький	2	11	0.1	0.7	1.1
Итого	162	137	1	2	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	160	1.6	0	0	0.3
Суп рассольник	230	66.5	4.4	1.2	9.7
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	71	112.7	9.1	8.2	0.5
Морковь	68	23.8	0.9	0.1	4.7
Чеснок	2	3	0.1	0	0.6
Итого	536	208	14	9	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький	5	27	0.3	1.8	2.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	160	1.6	0	0	0.3
Итого	165	28	0	1	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ячка с мясом	119	123	11.3	3.7	11.1
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	50	92	12	4.5	0
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сбитень [Теремок]	5	13.5	0	0	3.5
Итого	479	232	23	8	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький	9	48.5	0.6	3.2	4.3
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart]	5	16.4	0.3	0	3.7
Шоколад горький	3	16.2	0.2	1.1	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сбитень [Теремок]	5	13.5	0	0	3.5
Печенье овсяное (без глютена, яиц и молока)	9	39.9	0.4	1.6	6.1
Куриные котлеты с луком и морковкой	30	31.2	6.2	0.5	0.5
Итого	361	168	7	6	20
Итого за день	2506	1312	68	58	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Солнечное лето 19.01.2021 11:31

Удачи в поисках работы! желаю найти работу Вашей мечты)) Дарю цветочек

Дивиона 19.01.2021 13:17

Солнечное лето, спасибо Дарю цветочек

Ilana 19.01.2021 13:23

Так всегда бывает, как начнешь любить и ценить себя, транслировать в жизнь позитив, так жизнь сразу улыбается и начинает подбрасывать подарки .. или можно по другому, как только появиться энергия к жизни и ты ее предложишь, как тут же набегают те, кто хочет твою энергией воспользоваться . (в данном примере работодатели) Какой пример к этой ситуации Вам больше нравиться? Широкая улыбка

Дивиона 19.01.2021 14:29

Ilana, мне оба нравятся Подмигиваю

Лариса Брусенцева 20.01.2021 05:59

Вот-вот работа сама ищет Дивиону. Осталось сделать правильный выбор. Удачи и ещё раз удачи!

Дивиона 20.01.2021 07:25

Лариса Брусенцева, спасибо Дарю цветочек

! Двум уже отказала (чет много объявлений где работать надо в выходные, с мелкими это проблематично), одни понравились, я такие обязанности уже выполняла на предыдущей работе, но пока сказали, что определятся к выходным.