| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
| Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
130
|
131.6 | 2.5 | 6.2 | 15.9 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Облепиховое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
| Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
| Утка домашняя, только мясо, запечёное |
72
|
144.7 | 16.9 | 8.1 | 0 |
| Итого | 781 | 476 | 23 | 25 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 249 | 51 | 0 | 3 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с языком, крапивой и амарантом |
238
|
84.3 | 5.5 | 3.8 | 7.4 |
| Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 603 | 184 | 13 | 10 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фруктово-ореховый батончик "Everyday", мак - конопляный протеин |
7
|
28 | 0.6 | 1.4 | 3.3 |
| Виноград |
109
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.8 |
| Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
| Итого | 125 | 155 | 1 | 5 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Ячка с мясом |
130
|
134.4 | 12.4 | 4 | 12.1 |
| Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей |
5
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Лук репчатый |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салат свекла с редькой |
105
|
85.8 | 1.6 | 4.9 | 8.3 |
| Печень куриная (тушеная) |
46
|
60.4 | 8.9 | 2.6 | 0.4 |
| Итого | 833 | 307 | 23 | 11 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
| Шоколад горький |
2
|
10.8 | 0.1 | 0.7 | 1 |
| Яблоко |
73
|
34.3 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Картофель запеченный |
60
|
75.2 | 1.3 | 3.4 | 9.8 |
| Итого | 249 | 192 | 3 | 7 | 26 |
| Итого за день | 2840 | 1367 | 65 | 63 | 128 |
. Так что при
любой возможности я себя люблю, жалею, балую и забочусь, но при
этом стараюсь держать в ежовых руковичках, ибо моё
ленивое мягкое место потеряется на кроватке и там же
зачахнет, а душа требует развития)Оксана написал:
Мужу нужна поддержка... Так и хочется спросить:"Он у вас мальчик маленький, которому нужно сопельки подтирать круглосуточно или взрослый мужик, ваша надежда и опора?"
), и он не
маленький мальчик, все может сделать сам. Но даже самому сильному
человеку иногда нужен отдых и место где он может набраться сил, я
стараюсь сделать у себя дома такую обстановку, чтоб домой хотелось
возвращаться, и мне, и остальным.
, ну то есть
смысл было заводить детей, если им не уделять время. Хотя бы
банальный минимум индивидуального времени где-то 30 минут в день
лично каждому, это то время, которое требуется ребенку для
гармоничного развития. Но я не готова отдать им все свое время,
просто потому, что тогда у меня не остается энергии духа для
нормального существования. Поэтому все строго
дозировано
.
), и
дома не приготовила, потому, что именно сегодня увлеклась
рисованием птички, наблюдением за звездами и вообще любой фигней
которая мне приспичила
.
.
, правда не с
мужем, а со старшим сыном. В какой то момент настолько все делала
за него, что сейчас он многое не может сам сделать. В
отличии от маленького, который на 3,5 года младше. При чем
погрузившись в него с головой, загнала себя в такое состояние, что
жить уже не хотелось, потому, что меня как бы не было.
. Так что
стараюсь больше таких ошибок не допускать, и поставила заботу о
себе на первое место, только потом уже все остальные)