Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
141
|
142.7 | 2.7 | 6.8 | 17.2 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
63
|
109 | 17.5 | 3.8 | 0 |
Яичный желток куриный |
14
|
49.6 | 2.3 | 4.4 | 0.5 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Облепиховое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Пекинская капуста |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Итого | 649 | 562 | 27 | 25 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
255
|
170.9 | 1.3 | 1 | 39 |
Шоколад полугорький |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.8 | 2.6 |
Итого | 260 | 198 | 1 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишелевый суп на немолоке |
231
|
187.1 | 4.4 | 6.9 | 26.1 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
40
|
69.2 | 11.1 | 2.4 | 0 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
6
|
19.8 | 0.1 | 0.3 | 3.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
4
|
24.5 | 0.2 | 2.6 | 0 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
5
|
13.9 | 0 | 1.1 | 1.1 |
Итого | 287 | 314 | 15 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
80
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад полугорький |
3
|
16.5 | 0.1 | 1.1 | 1.6 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
4
|
10.4 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 696 | 146 | 2 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
101
|
139.5 | 10.4 | 4.3 | 14.6 |
Индейка, крылышки, только мясо, запечённые |
45
|
66.2 | 13.6 | 0.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 296 | 207 | 24 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
41
|
70.9 | 11.4 | 2.5 | 0 |
Редис |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
49
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Шоколад молочный |
13
|
72 | 1.3 | 4.5 | 6.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 290 | 198 | 14 | 7 | 18 |
Итого за день | 2478 | 1627 | 84 | 61 | 175 |
Tatiana Solery написал:
что материалы?
Tatiana Solery написал:
Причем, спицы терпеть не могу, прям до бешенства, а крючком с удовольствием могу посидеть.