Дневник питания за 05.11.2020

8/21. Вчера была хорошая погода, отвела деток в садик, а сама гуляла :crazy:, возле дома, даже я бы сказала возле дерева. Осень сезон когда сосны сбрасывают иголки, ходила собирала опавшие иголочки у посаженых возле дома "крымских сосен". У них длинные красивые иголки от 10 до 22 см. Утром 3 охапки надрала, и днем с сыном с садика шли, еще целый пакет набрали. Прохожие наверно думали что я:ты что!::хихикаю:. Ну что поделать, у всех свои странности)

Еще пол пакета осталось перебрать и можно за новой партией идти. А зимой будет из чего плести. Кстати запах у них шикарный.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Итого	306	49	0	0	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке	134	161.5	2.5	8.2	19
Сом жаренный	70	108.1	15.1	5.3	0
Шпинат	5	1.2	0.1	0	0.1
Пекинская капуста	35	5.6	0.4	0.1	0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	26	60.3	1.4	0.1	13.3
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Крыжовник	12	5.4	0.1	0	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке	30	36.2	0.6	1.8	4.3
Итого	623	440	22	20	40

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Итого	206	25	0	0	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фунчозой	236	106.9	9.4	3.3	9.4
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope]	5	16.5	0.1	0.3	2.9
Печень трески. Консервы	8	49	0.3	5.3	0.1
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра	11	30.5	0	2.3	2.4
Грецкий орех	4	26.2	0.6	2.4	0.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	4	9.3	0.2	0	2
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Итого	276	275	11	16	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	3	16.6	0.3	1	1.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Итого	209	42	0	1	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка со сливом)	112	81.2	2.2	0.4	17.1
Свинина запеченная с луком и морковкой	60	105.2	9.9	6.7	1.2
лечо	51	29.6	0.6	1.8	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Морковь	52	18.2	0.7	0.1	3.6
Итого	575	237	13	9	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком без лактозы	300	65.4	3.9	1.5	9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	70	128.8	16.8	6.3	0
Итого	370	194	20	7	9
Итого за день	2565	1265	68	55	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

WY 06.11.2020 11:19

Очень интересно! А что плетёте из иголочек сосновых?

Дивиона 06.11.2020 13:12

Yana, я мало что плела, это достаточно редкий материал, много не сплетешь, но могу подкинуть ссылки где можно посмотреть разные работы: https://yandex.ru/images/search?text=украшения%20из%20сосновых%20иголок&stype=image&lr=38&source=wiz - тут просто украшения из сосновых иголок.
https://vk.com/club57469203 - а в этой замечательной группе можно познакомится с разными предметами интерьера из хвои и других природных материалов.

Оксана 06.11.2020 15:48

Это в самом деле из иголочек? Вы серьёзно!?

Мама дорогая, какие же золотые ручки должны быть у человека!

Дивиона 06.11.2020 15:56

Оксана, фантазия безгранична) а человеческие руки способны творить чудеса. Я к сожалению за большие работы пока не бралась, очень трудоемкое занятие, но сам процесс мне нравиться, так что запасаюсь, что не потрачу сама, пошлю подарками мастерицам, у которых такое чудо не растет, а плести хочется)

Ilana 06.11.2020 16:29

я посмотрела по ссылке, удивлена..никогда даже не слышала. что можно сосновые иголки куда-то использовать..посмотрела видео пример плетения. Там девушка из свежей зелёной хвои плетет. она хорошо гнется. не будет ли сухая ломаться? интересное у Вас хобби

Дивиона 06.11.2020 18:00

Ilana, из свежей хвои мало кто плетет, если только уже обломанную ветку подобрал, которая недавно отвалилась. А так обычно плетут из опавшей хвои. Ее очищают, и запаривают в горячей воде, после этого она становиться мягкой и гибкой.
Это одно из ответвлений хобби, а так в основном у меня плетение из бумаги))) Примеры на фото...