Дневник питания за 28.10.2020

День пролетел странно и быстро, к вечеру опять старшему стало хуже, до пол первого ночи его рвало. Благо температура если и поднимается, то небольшая.

Днем осилила зарядочку на верх.
Наконец прикупили травы для нового курса лечения, заварила себе на завтра. :secret:на вкус гадость еще та, горькая))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша на Немолоке	134	153	2.1	8.3	17
Индейка, грудка, только мясо, запечённая	59	86.7	17.8	1.2	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	23	53.4	1.2	0.1	11.7
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Кунжут	6	33.9	1.2	2.9	0.7
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Тыквенное масло	11	98.8	0	11	0
Пекинская капуста	53	8.5	0.6	0.1	1.1
Крыжовник	11	5	0.1	0	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Морковь	43	15.1	0.6	0	3
Итого	646	486	24	25	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький	7	37.7	0.4	2.5	3.4
Молочный Шоколад с Воздушным Рисом [Milka]	3	15.2	0.2	0.8	1.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	310	55	0	3	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый на ребрышках	214	79	5.1	0.9	12.6
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	58	106.7	13.9	5.2	0
Маринованный чеснок	8	3.4	0.1	0	0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	13	30.2	0.7	0	6.6
Грецкий орех	4	26.2	0.6	2.4	0.4
Фундук	2	13	0.3	1.2	0.2
Итого	299	258	20	9	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное	132	127.4	2.1	5.7	16.8
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	95	174.8	22.8	8.5	0
Мидии (Припускание)	41	27.8	4.1	0.7	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	568	333	29	14	19

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	3	16.6	0.3	1	1.5
Кофе с немолоком	300	84.9	1.5	3.3	12.3
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]	3	15.7	0.2	0.9	1.7
Шоколад молочный	6	33.2	0.6	2.1	3
Итого	312	150	2	7	18
Итого за день	2335	1284	77	61	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tatiana Solery 29.10.2020 18:01

Ну что за напасть такая на твоих пацанов? Печально

Скорейшего выздоровления всем. Дарю цветочек

на вкус гадость еще та, горькая

Я себе горькое стараюсь заваривать более концентрированно, чтоб выпить быстрее, в несколько глотков, чем разбавлять и давиться целым стаканом. Тошнит

Дивиона 29.10.2020 19:02

Tatiana Solery написал:
Я себе горькое стараюсь заваривать более концентрированно, чтоб выпить быстрее, в несколько глотков, чем разбавлять и давиться целым стаканом

увы, там строгие пропорции 3 раза в день по 200мл)

Tatiana Solery 29.10.2020 22:44

Дивиона, фу, какие они! ))

Оксана 31.10.2020 07:47

Несколько дней не была здесь и что, захожу сюда и первым делом вижу, что вы и малыши ещё болеете...измученная, уставшая мамочка...как же это тяжело, когда ребятки болеют...терпения вам и Выздоровления скорейшего...

Дивиона 31.10.2020 09:32

Оксана, увы, осень такое время. В садике у нас почти обе группы на больничных, и воспитатели там же половина.
Спасибо, все обязательно будет хорошо Подмигиваю

Оксана 02.11.2020 05:51

Дивиона, садики...садики...ох уж эти садики...
У нас под окнами расположен детский сад, вижу периодически что там и как, поэтому и неудивительно, что детки так много болеют...