| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Итого | 550 | 28 | 0 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша амарантово-льняная на Гречневым НеМолоке |
130
|
124.3 | 3 | 5.9 | 14.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
| Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Черника |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| Абрикосы |
44
|
19.4 | 0.4 | 0 | 4 |
| Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
| Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
67
|
98.5 | 20.2 | 1.4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
| Пекинская капуста |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Сахар, пудра |
6
|
23.3 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 707 | 443 | 26 | 15 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка нарезка |
126
|
131.7 | 6.7 | 8.4 | 7.1 |
| Квас хлебный |
145
|
39.2 | 0.3 | 0 | 7.5 |
| Драники овощные с полентой на рисовой муке |
23
|
48.2 | 1.5 | 1.7 | 6.5 |
| Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Котлеты свиные с кабачком |
23
|
37 | 3.9 | 2.1 | 0.6 |
| Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин |
84
|
31.9 | 0.7 | 0.2 | 6.3 |
| Сахар, пудра |
6
|
23.3 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 418 | 367 | 13 | 18 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
| Итого | 60 | 21 | 0 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
117
|
112.9 | 1.9 | 5 | 14.9 |
| Свинина запеченная с луком и морковкой |
66
|
115.7 | 10.9 | 7.4 | 1.3 |
| Огурец малосольный |
41
|
4.6 | 0.8 | 0.4 | 3.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
83
|
19.9 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Итого | 663 | 299 | 14 | 13 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
100
|
184 | 24 | 9 | 0 |
| Убреч из тыквенных семечек |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
| Чай с медом |
300
|
22.2 | 0 | 0 | 5.7 |
| Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Черешня |
40
|
20.8 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
| Итого | 446 | 244 | 25 | 10 | 10 |
| Итого за день | 2844 | 1404 | 81 | 58 | 132 |
, мало ли резина
рассохлась или еще чего))
, первые 2-3
поездки после перерыва всегда так)))
ну, куда
деваться, привыкнет.
. У меня колеса
большие, один раз крутанул, в три раза дальше уехал, а он за этот
же путь 5-6 раз прокручивает педальки.
! Велик это
круто, для меня это ни с чем не сравнимый кайф и ощущение полета)