Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 350 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
130
|
131.6 | 2.5 | 6.2 | 15.9 |
Кролик тушеный в горшочках |
100
|
132.3 | 10.6 | 9 | 2.5 |
Абрикосы |
60
|
26.4 | 0.5 | 0.1 | 5.4 |
Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Мак, семя |
10
|
55.6 | 1.8 | 4.8 | 1.5 |
Тыквенное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Пекинская капуста |
37
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Морковь |
31
|
10.9 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 975 | 613 | 19 | 28 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка нарезка |
119
|
124.4 | 6.3 | 8 | 6.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Квас хлебный |
157
|
42.4 | 0.3 | 0 | 8.2 |
Аджика |
2
|
1.2 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Драники овощные с полентой на рисовой муке |
35
|
73.3 | 2.3 | 2.6 | 9.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
50
|
110 | 12.1 | 6.5 | 0 |
Яблоко |
49
|
23 | 0.2 | 0.2 | 4.8 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Итого | 430 | 440 | 22 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка запеченная с салом |
100
|
122.8 | 2.2 | 5.4 | 16.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
60
|
132 | 14.5 | 7.8 | 0 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
41
|
41.6 | 1.6 | 3 | 1.7 |
Огурец малосольный |
35
|
3.9 | 0.7 | 0.4 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиховое варенье |
6
|
9.9 | 0 | 0.2 | 2.1 |
Итого | 622 | 332 | 19 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок) (Жарка мелким куском) |
109
|
108.7 | 21 | 2.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 409 | 111 | 21 | 2 | 0 |
Итого за день | 2786 | 1521 | 83 | 71 | 130 |
Tatiana Solery написал:
в сильную жару от дождя не прячутся.