| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 325 | 11 | 0 | 0 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая каша на Гречневом Немолоке |
131
|
120 | 1.7 | 5.9 | 14.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
| Сом жаренный |
70
|
108.1 | 15.1 | 5.3 | 0 |
| Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
| Пекинская капуста |
41
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
| Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Абрикосы |
80
|
35.2 | 0.7 | 0.1 | 7.2 |
| Морковь |
37
|
13 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Итого | 707 | 445 | 21 | 20 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Суп картофельный на куриных ножках |
242
|
96.8 | 9.7 | 3.6 | 6.3 |
| Драники овощные с полентой на рисовой муке |
39
|
81.7 | 2.6 | 2.9 | 11 |
| Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
| Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
8
|
22.2 | 0 | 1.7 | 1.8 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
| Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
| Апельсин |
102
|
43.9 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
| Итого | 460 | 337 | 14 | 15 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с индюшачьими ножками |
125
|
154.4 | 10.2 | 3.1 | 20.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
50
|
110 | 12.1 | 6.5 | 0 |
| Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
58
|
58.9 | 2.3 | 4.3 | 2.4 |
| Огурец малосольный |
37
|
4.1 | 0.7 | 0.4 | 3.3 |
| Мягкий торт на кефире со сметанным кремом |
47
|
119.1 | 2.1 | 3.3 | 20 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Облепиховое варенье |
3
|
4.9 | 0 | 0.1 | 1 |
| Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
| Итого | 626 | 469 | 27 | 17 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
| Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
40
|
88 | 9.7 | 5.2 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Протеиновый Батончик Protein Bar [Ironman] |
11
|
37.4 | 1.8 | 0.9 | 5.3 |
| Итого | 385 | 165 | 12 | 8 | 8 |
| Итого за день | 2503 | 1430 | 76 | 62 | 139 |
не смогла
им отказать и разукрасить)) Я в общем то и третье вижу справа
сверху
, но пока не
уверена на счет него)) А снизу это отдельные фигуры, просто впритык
расположились, вот и сливаются)))
.