Дневник питания за 19.06.2020

Курс второй, день четвертый.День как то прошел незаметно, устала. Еще и задержка КД. Днем поругали в очередной раз с младшим, истерил часа полтора, старалась не обращать внимания. Хз что его там беспокоит, но все ему не так, по планшету ему ногами не дали походить, ботинки из квартиры не дали выкинуть в подъезд с машинкой, кота выгнать из дома тоже не дали.. в общем не мать, а злюка :crazy:. В конце заперлась с ним в дальней комнате, танцевал-танцевал возле нее пытаясь открыть, в итоге устал уселся ко мне на колени нажаловался, повсхлипывал на несправедливую жизнь, и заснул. Каким чудом я при всем этом выжила, сама не знаю :хихикаю:, прям таки с кулаками лезет правду доказывать, орет. Надеюсь скоро перерастет.

По питанию более менее, хотя когда наложила себе обед посмеялась, закусон к супчику выглядел весьма сурово))) Днем зарядка на руки и поясницу. Осталось вечернюю на спину и дыхательные как всегда)

Всем хорошего вечера, и спокойных детей:хихикаю:.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша на Гречневом Немолоке	132	137.1	2.1	5.7	19
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	21	48.7	1.1	0.1	10.7
Сом жаренный	65	100.4	14	4.9	0
Клубника	72	29.5	0.6	0.3	5.4
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Тыквенное масло	4	35.9	0	4	0
Кунжут	7	39.6	1.4	3.4	0.9
Пекинская капуста	47	7.5	0.6	0.1	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Варенье из клубники	6	17.1	0	0	4.4
Крыжовник	6	2.7	0	0	0.5
Итого	661	424	19	18	43

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня	125	65	1.4	0.5	13.3
Морковь	65	22.8	0.8	0.1	4.5
Мандарин	59	22.4	0.5	0.1	4.4
Итого	249	110	2	0	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый на ребрышках	253	93.4	6.1	1	14.9
Драники овощные с полентой на рисовой муке	33	69.1	2.2	2.5	9.3
Лук репчатый	17	7	0.2	0	1.4
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв.	6	27.7	0.7	2.6	0.3
Пыжьян Обжаренный в Томатном Соусе [Легенда Ямала]	60	101.4	8.4	6.6	2
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Яблоко	53	24.9	0.2	0.2	5.2
Итого	430	355	18	15	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картошка запеченная с филе бедра индейки	145	169.9	11.6	5.4	18
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом	33	33.5	1.3	2.4	1.4
Огурец малосольный	51	5.7	1	0.5	4.6
Гуляш соевый	40	70.7	9.9	1	3.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Облепиховое варенье	3	4.9	0	0.1	1
Варенье из клубники	6	17.1	0	0	4.4
Итого	578	304	23	9	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты свиные	30	92.1	4.2	7.8	1.3
Котлеты свиные	20	61.4	2.8	5.2	0.8
Куриная грудка (филе)	40	45.2	9.4	0.8	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	390	201	16	13	3
Итого за день	2608	1396	81	58	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tatiana Solery 19.06.2020 22:36

когда наложила себе обед посмеялась, закусон к супчику выглядел весьма сурово

У меня тоже по калориям суп частенько выходит самым скромным. Но у тебя еще и по объему, прям полноценное второе вышло. Хихикаю

Дивиона 19.06.2020 22:42

Tatiana Solery написал:
У меня тоже по калориям суп частенько выходит самым скромным

Да нет, ты на фото приглядись... драники в тарелочке с лучком и рыбкой интересно смотрятся)) я к столу поворачиваюсь, а там на меня из тарелки смотрят Лопну от смеха!

. Я даже задумалась, есть ли их))

Tatiana Solery 19.06.2020 23:20

Дивиона,

смотрят. А носяра у них какой, как у Шапокляк.

Maru_Sova 19.06.2020 23:48

У моих мальчишек такие радости характера с 2 до 3 х лет проявлялись, особенно со старшим. Помню пару раз в ванной одна запиралась, передохн'уть, чтоб не навредить никому с нервяка))

Дивиона 19.06.2020 23:58

Maru_Sova написал:
У моих мальчишек такие радости характера с 2 до 3 х лет проявлялись

У меня такая фигня только с младшим, но с 1 года.. сейчас ему 2,4 года. В обычное время прям умничка, но если понесло то все.. крик, ор, не дает даже слово сказать, будет в истерике пока не сделаешь, как он хочет. А меня такой расклад совершенно не устраивает, соглашаюсь максимум на компромисс))) уступку ему, и уступку мне))

Например может проснуться в 4 ночи и час орать, чтоб выгнать меня из квартиры в подъезд (правда еще ни разу не удалось, поэтому в последнее время не пытается), или как то у него был бзик, что-то я ему не дала, так он меня из окна выгонял Сумашествие

Maru_Sova 20.06.2020 00:10

Дивиона, у нас наоборот, у младшего гораздо в меньшей степени проявляется, а с первенцем прям ревела сама, пока подход не нашла. Зато сейчас ему 6 и он просто ангел, послушный и ласковый. Период пройдёт и станет легче.

ВХ 20.06.2020 07:23

Крепкая у вас нервная система.

Дивиона 20.06.2020 09:00

ВХ,

увы не всегда, иногда моих нервов не хватает)) Но вчера я молодец, даже мужа в лес не послала Сумашествие

, когда он пришел с работы, сразу после того как мелкий заснул. При чем после работы, и без настроения, и начал нудить какой он бедный и несчастный)))

ВХ 20.06.2020 09:07

Дивиона, ещё один ребёнок =) А вы кому-нибудь нудите?

Дивиона 20.06.2020 09:16

ВХ написал:
ещё один ребёнок

Ну да, 2 младших, один большой (муж) и кот))) итого 4 мальчишки)

ВХ написал:
А вы кому-нибудь нудите?

Иногда мужу высказываю, когда все достанет, иногда тут пишу, в качестве отведения души, иногда подружке звоню и жалуюсь)))

ВХ 20.06.2020 09:20

Дивиона, отлично! Громоотводы всем нужны.

Так вы - многодетная мать!

Дивиона 20.06.2020 10:19

ВХ написал:
Так вы - многодетная мать!

если с такой стороны посмотреть, то да))

Хотя в моей жизни явно судьба такая, в садике с парнями, в школе как то 2 года вообще одна девочка на класс была)) Счас, вот тоже среди мальчишек)) Думаю раз так случалось, значит так надо)