Дневник питания за 14.06.2020

Курс, день тридцатый. Наконец то первая часть лечения закончилась, завтра у меня перерыв между курсами, а со вторника начну следующий.

Вчера были контрольные месячные замеры, но пока собиралась их расписать, вылез таракан, и сбил мне весь настрой). Так что я про них просто забыла, от возмущения...решила просмотреть данные сегодня, по итогу вес продолжает стоять уже 3 месяца... а вот объемы слегка изменились... грудь как не странно +1 см (хотя я списываю это на погрешность в измерениях:хихикаю: ), талия - 0, живот -1 см, бедра -0.5 см... как-то так. Наконец добавила руки-ноги, чтоб знать может хоть там чего меняется, но так как заменяла первый раз, сравнивать нечего.

Отчет по итогам окончания первого курса лечения:
1. Самая жуткая на тот момент жалоба, боль чуть ниже ребер при попытке лечь, и не возможность спать на боку в принципе, два месяца ночи для меня были реальным адом, где ворочаешься и не знаешь как бы лечь чтоб хотя бы не так сильно болело. - Расслабили мышцы связанные с диафрагмой и показали дыхательные упражнения которые желательно выполнять ежедневно. - Боль ушла в первый же день приема и больше не возвращалась, сплю как младенец.
2. Частые головные боли из-за проблем с шейно-грудным отделом позвоночника. - Провели мануалку на сеансе во время диагностики, хрустело все что только могло хрустеть (но слава богу абсолютно безболезненно. - В первый день после сеанса гудела голова, как будто меня выкинули в другую атмосферу планеты, к утру все прошло, голова за этот месяц особо не беспокоила. (Раньше могла болеть от раз в неделю-две, до через день).
3. Боль в районе мочеполовый системы и кишечника. - Возле тазовой кости пальпировать было невозможно, очень болезненно все было. - Прописали пить травы. - Где то через неделю боль ушла сначала с правой стороны, к концу третьей недели и с левой. - По итогу сейчас там вообще не болит, хоть защупайся.
4. Боль в области пупка - так же сильная боль при пальпации. - Тут боль не собиралась уходить, но я ее и не озвучивала, поэтому с ней не работали. - Тут явно помог массажный ролик (а не кинезио), который приехал на этой неделе. После того как покатала на нем свою страдающую спину, в районе поясницы в трех местах хрустнуло и боль ушла. Правда через день муж на спине в том месте обнаружил синяк:crazy:, видимо через чур усердно занималась.
5. Экзема - предположительно шли проблемы от кишечника, - Пока особых изменений нет, в один момент сильно воспалялась, в другой наоборот стихала, так что пока скорее никак.
6. Вазомоторный ринит/ аллергический ринит - тут врачи не могут дать точный диагноз :crazy:. - Пока тоже без изменений.
7. Грибковые проблемы (в гинекологии беспокоят давно, гинекологи ничего не нашли, мазки чистые, кровь нормальная) - К концу месяца пока заметные улучшения, и даже язык без вечного белого налета в последнюю неделю. Но поскольку это дело такое... сегодня прошло, завтра появилось, буду дальше наблюдать. Тем более что на повторной диагностике, он сам сказал, что проблема пока не долечена.
8. Проблема по гинекологии после родов, с мышцами тазового дна. - Дали дыхательные упражнения завязанные на упражнении кегеля (до этого год делал просто кегеля, эффект был, но очень слабый) - по моим ощущениям дыхание+кегель гораздо эффективнее (хотя по началу очень непривычно выполнять было) - По моим ощущениям эффект за месяц с дыхательными, как за весь прошлый год просто кегелем, но это не точно, сугубо мои ощущения.
9. При диагностике нашли проблемы в толстом и тонком кишечнике, собственно основной уклон первого курса был на его лечение. - тут ничего не могу сказать, но при повторной диагностике врач сказал, что пока не долечили.
В общем как то так:{}. Посмотрим, что будет дальше. В целом результаты могут быть смазанными, ибо я больше недели мучалась с соплями в самом начале лечения, и в конце умудрилась простыть под сплитом, в первый же день жары.