Дневник питания за 12.06.2020

Второй перекус зачетный. Как тебе рыба? Обе две ни разу не ела.

Tatiana Solery написал:
Второй перекус зачетный.

а мне то как понравился (тихонько облизывается и мечтает о повторении).. соскучилась по вкусняшкам и фруктам, и орешкам.... зимой были свои грецкие орехи с дачи, но закончились.... 

Tatiana Solery написал:
Как тебе рыба? Обе две ни разу не ела.

Сом больше понравился, вкуснее и костей практически нет. Белый амур в принципе тоже ниче так.. но более костлявый. А я слишком ленивая, чтоб сидеть кости колупать из рыбы .

Дивиона, ясненько, спасибо. Костлявых не люблю, селедку за это не уважаю, хоть вкус и нравится. Свои орехи - круто, у нас их продают по 500-700 руб/кило.

А с чугуном что делать - таскать? хотя подозреваю, что это Т9 заменил так ци гун. Но получилось смешно

Слышал, что в плане изменения взглядов на жизнь и на себя хорошо помогает книга "красная таблетка" Курпатова.

Кристина написал:
А с чугуном что делать - таскать? 

 ага, вместо силовых тренировок))  Цигун конечно)))

Михаил, Спасибо гляну, хотя лично мне ближе Экхарт Толле - the power of now.

Дивиона, не читал. Я вообще пофигист по жизни ) говорю из опыта других.

Михаил, , к сожалению опыт других не всегда помогает... Поэтому приходиться искать свой путь)) как то надежней получается)) Но за наводку спасибо, попробую скачать, посмотреть) Время главное найти на это все)

Дивиона, аудио книги экономят время. )

Михаил, аудиокниги слушать когда мимо летят 2-е маленьких детей 6 лет и 2,3 года и каждый что-то орет и требует внимания нереально)

Дивиона, так и читать не реально )

Михаил, поэтому и говорю было бы время, тогда и прочесть не сложно)) не только книгу прослушать))

какой у вас витамин д? 
как ваш врач смотрит на прогресс кишечника,по каким анализам? я  тоже много трав разных пила-пью,интересно)
у вас хорошо амарант заходит? у меня прям от него запор, как на чужеродное вещество =_=

Алена Васильева, как мой врач смотрит, сложно объяснить, для этого нужно представлять что такое кинезиология, в двух словах я вам это не объясню. 
Витамин Д, у меня неизвестный) анализы я не сдавала) Травы, и прочее мне подбирают исходя из ответной реакции организма на провокацию. Они подбираются каждый раз индивидуально в зависимости от проблемы. Если интересно я расписывала для девушек в прошлом месяце как проходил мой 1,5 часовой сеанс посещения врача, что примерно там делали и как: https://health-diet.ru/people/user/383425/blog/229112/ - подробности в комментариях. Подбирают не только травы, но и общее комплексное лечение на текущий момент. Прогресс в лечении тоже проверяют провокациями, в зависимости от реакции организма, можно понять текущее состояние. В принципе, завтра я буду расписывать сравнение изменения состояния за первый курс, исходя из моего общего самочувствия.
Амарант сложно сказать, у меня его много никогда не было, чтоб прям полноценно проверить. Одно время добавляла в овсянную кашу, у него приятный привкус, но сейчас мне овсянку нельзя, как и все с глютеном. Это если рассматривать сами семена, а вот зелень осенью при сборе урожаю собрала (было у меня 2 овощных сорта амаранта), нарезала и добавляю иногда в супы, в таком виде особых проблем не наблюдала.

А где фотоотчет вкусняшек?

Лора Фрост (По дороге к мечте идеальному телу), упакованы по коробочкам и распиханы в 2 холодильника))) но я не жадная, могу и показать))

Дивиона, бананы лучше в холодильнике хранить? встречала обратную инфу

Дивиона, а как же ваш врач установил низкий витамин д без анализов?))

Алена Васильева, чётко же написно)

Чего-то там колдовал

Маша Иванова, я в шоке.. тяжесть в животе- физиология.. вы то как относитесь к таким врачам?

Алена Васильева, сейчас начну относиться, опять скажут - злобная Маша, поэтому - всем добра

а параллельно в поликлинике обследоваться и анализы сдать на те же гормоны и витамины не планируете? Я сама наблюдаюсь у китайского доктора, но она всегда даёт направления на анализы и аппаратные исследования, когда требуются, одной только диагностикой по пульсу, глазам и языку не обходится.

Алена Васильева, если у вас зеленые, то лучше без холодильника, но так как у меня уже очень спелые, а можно мне не больше пол банана в день, то этих 3х мне на неделю.. и без холодильника они не доживут у меня.

Ольга Прокопенко, последние 6 лет анализов, поликлиник и тонны докторов результатов не дало, только усугубило ситуацию. При чем и платных и бесплатных... а уж сколько денег на это все ушло вообще не пересчитаешь.

Алена Васильева, а как можно определить если вся страна на самоизоляции была всю весну, с таких подходом перелимитить витамин д нереально, даже если его дополнительно принимать. 

Но судя по тому, что Вы задаете вопросы, пост который я вам показала выше, вы либо не прочли, либо не полностью. К тому же допустимые нормы витамина Д - 500%, это при условии что все усвоиться. А при проблемах с усвоением в кишечнике это врятли.

Алена Васильева написал:
тяжесть в животе- физиология..

А где вы увидели тяжесть в животе? у меня ее нету если вас это интересует.

Я конечно могу дать Вам ссылку на то как профессор кинезиологии проводит диагностику, в том числе и внутренних органов, но врятли Вам это интересно.

Вот вчера тоже девушка пришла на этот сайт, посмотрела 2 случайных комментария.. и решила что это плохой сайт где больные люди, у которых поехала крыша и они голодают. В любом деле надо сначала изучить, разобраться, а потом уже составлять мнение. Кинезиологией я интересуюсь не первый месяц, много читала, кое в чем начала сама разбираться, только потом когда поняла как это работает, начала искать специалиста, который может мне помочь. Но и то это не дает гарантию, что мне помогут и меня вылечат, шарлатаны могут быть везде. Единственное что могу сказать, что этот человек точно указывает на 80% моих проблем без их озвучивания, при этом назначает как минимум безопасное лечение, которое не может мне навредить, а как максимум, может помочь.
Что же касается официальной медицины, ни в одной из моих проблем врачи помочь не могут, они даже диагноз не могут однозначно поставить, чтоб начать лечение, а там где могут, говорят что это не лечится.. все точка.

Дивиона, так бы и сказали, что никак

Маша Иванова, если смотреть с вашей точки зрения, то никак, анализов мне не делали. Именно так я и написала выше:

Дивиона написал:
Витамин Д, у меня неизвестный) анализы я не сдавала)

Но диагностику мне провели, и она показала что прием дополнительно витамина Д, даст положительную динамику в лечении.

Дивиона, как-то интересно, вы пишите, что потратили уйму времени и денег на анализы и лечение, лекарства, и ничего вам не подошло, а теперь вам для лечения перебирают уйму каких-то трав без анализов, но нынешний врач хороший, пытаюсь понять

Маша Иванова написал:
и ничего вам не подошло

не мне не подошло, а мне не смогли помочь.. а многие даже не пытались.. например приходишь к врачу.. а он говорит.. я у вас ничего не вижу, вы все придумываете и обманываете (а ты ночами задыхаешься и отхаркиваешь сопли с кровью). Или к другой, которая после сбора анамнеза сказала, я вашим словам доверять не могу ибо я вас первый раз вижу и ничего про вас не знаю, вот вам направление на анализы, на 5000. Достаю из сумки половину из этих анализов сделанных в их же клинике неделей раньше. На что она удивленно хлопает глазами, и добавляет, ну вы же понимаете, что анализы могут показать не верные значения, и вообще ошибаться, тут надо еще хотя бы раз 5 сдать для достоверности. абзац.
Единственного нормального Лора который мне искренне пытался помочь, нашла методом перебора одну среди 10-ка, но максимум что она в итоге после всех анализов в том числе и КТ сделать, это сказать, что данный диагноз неизлечим, и максимум что она может мне предложить это физиотерапия раз в полгода, для небольшого облегчения состояния.
Я никого не собираюсь ни в чем убеждать, или призывать к тому что этого хорошо или плохо, экспериментирую исключительно над собой и за свои деньги.

Маша Иванова написал:
но нынешний врач хороший, пытаюсь понять

Да я считаю, что врач хороший, когда он смог диагностикой найти большую часть моих проблем. Кроме того, после его сеанса у меня в тот же день прошли боли в районе под ребрами, которые мучили меня не один месяц, в итоге я даже спать не могла на боку. В тот же вечер я смогла сладко спать на боку, забыв про то, что там болело. К тому же он через мануальную терапию вправил мне грудной и шейный отдел, что так же избавило от головных болей на весь прошлый месяц. Кроме трав и безопасных пробиотиков он ничего не назначает. Только упражнения для проблемных мест, в моем случае это 5 дыхательных упражнений. Но опять же, это все я расписывала в начале лечения, для девочек которым действительно было интересно месяц назад. Кстати Вы можете относится с любым скептицизмом ко всему этому, но он так же диагностировал у меня аллергию на молочку, про которую я ему не говорила, и которая подтверждена анализами еще год назад. 

Маша Иванова написал:
вам для лечения перебирают уйму каких-то трав

Ну допустим не уйму, а в данный момент всего две травы мне назначили, и 2 витамина.

Дивиона написал:
Ну допустим не уйму, а в данный момент всего две травы

извините,  я про 50 лекарств по вашей ссылке увидела, а не трав, я поняла, вам попался "понимающий" врач, который перебрал на вас всё, что возможно, и нашёл решение

Маша Иванова написал:
я про 50 лекарств по вашей ссылке увидела, а не трав

Маша Иванова, ну у него из лекарств только - витамины и пробиотики, как их по другому обозвать, я не придумала, когда пост писала, а так у него в основном травы). Суть его лечения основывается на поиске проблемных мест, и щадящем восстановлении, благодаря которому организм потом сам сможет бороться с остальными ситуациями. И самое главное, все что он выписывал пока, вполне логично, и безопасно. Ибо я каждый шаг из лечения перепроверяю трижды прежде, чем начать принимать)
Безусловно я не говорю, что он не может быть шарлатаном, который просто берет деньги и очень хорошо пудрит мозги, но как минимум он действующий спортивный врач в нашей городской сборной по плаванью, до этого был спортивным врачем у футбольной команды. Так же у него есть образование по массажному направлению и направлению мануальной терапии, помимо кинезиологии.
Ну и главное, пока я вижу положительные результаты и положительную динамику, там где мне не смогли помочь другие, имхо, есть смысл довериться и попробовать.. хуже мне врятли будет, а вот улучшения я кое какие чувствую. При чем сами по себе они бы не пришли.

В любом случае, надеюсь удовлетворила Ваше любопытство .

Дивиона, я тоже вижу положительные результаты после карантина,йоги,пилатеса, аж ттг снизился с 5 до 2.пила только д и б12.  знаю,что витамин д нужно хотя бы раз проверить,прежде чем пить. это любой нутрициолог скажет

Алена Васильева, вот честно, пока вся эта ерунда с короновирусом, лишний раз мотаться по больницам нет желания. Что касается....

Алена Васильева написал:
знаю,что витамин д нужно хотя бы раз проверить,прежде чем пить. это любой нутрициолог скажет

Мне его несколько раз назначали наши врачи в поликлиниках, без всяких анализов, в терапевтических дозах. И не только мне, но и когда родила старшего сына, ему еще грудному ребенку назначали. А с учетом того что у нас очень ветренный район, а у меня в ветром плохие отношения, поэтому осенью и весной я не гуляю совсем (а если гуляю, то потом долго и нудно болею), то я не представляю от куда в моем организме может быть излишек витамина Д. При этом печень трески я первый раз в жизни добавила в рацион исключительно благодаря этому сайту, как и рыбу, к которой пытаюсь себя приучить, ибо не очень ее люблю.

Дивиона, я уже была на днях,сдавала анализы. в феврале была температура,думаю это я бессимптомно переболела))) если вообще верить всей этой шумихе

Алена Васильева написал:
я уже была на днях,сдавала анализы.

Ну в теории мы всей семьей переболели еще в мае.. при чем у младшего 3 дня была температура 39-40 и сильный кашель. Но справились сами. У меня были только сопли, старший сын вообще 2 дня покашлял и все на этом (правда давала ему барсучий жир с первого же кашля), а вот муж почти месяц сильно от кашля мучился (но у него проблемы с бронхами с детства).

А поскольку ходят слухи, что если переболел в легкой форме то иммунитета либо вообще нет, либо на 1-2 мес всего, то повторно как то не хочется. Да и первый раз не точно (только предположения), ибо анализы нам были не положены.

Дивиона, как бы удовлетворили для общей картины, а ещё вопрос, встречается у вас, что врач вам назначил то ли пробиотики, то ли пребиотики, создалось впечатление, что либо вы не понимаете разный их механизм, либо врач жонглирует красивыми словами, я  ушла, конечно, желаю здоровья, как говорит наш невролог в поликлинике "когда не сможете ходить, тогда и приходите", а потом удивляются, что мы верим в подорожник)

Дивиона, так же бананы храню. В тепле до того момента как зеленый цвет ушел с плода, потом в холодильник прячу, достаю за 3-4 часа до еды, чтобы нагрелся.

Маша Иванова написал:
встречается у вас, что врач вам назначил то ли пробиотики, то ли пребиотики, создалось впечатление, что либо вы не понимаете разный их механизм

если очень интересно то мне назначали: https://apteka.ru/product/stimbifid-n80-tabl-5e32687af5a9ae00014085e7/ , и https://apteka.ru/product/vetom-11-5000-por-5e3268d3f5a9ae0001408905/. Названия терминов могу и путать, смотрела давно, что из них что уже не помню.

Маша Иванова написал:
как говорит наш невролог в поликлинике "когда не сможете ходить, тогда и приходите"

Вот именно так мне наш невролог и сказала, ну Вы ж ходите.. че приперлись тогда . Ну если вам совсем делать нечего, делайте зарядку и не поднимайте тяжести, вот и все рекомендации)
Кстати и эндокринолог так же.. вы ж недавно рожали.. значит совсем все плохо не может быть, иначе бы не смогли забеременеть и выносить..  так что валите домой и не страдайте фигней...

Дивиона, вау круто,а в Израиле,уже сезон на клубничку закончился орешки бомба

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), у нас 2 сезона клубники, сейчас первый идет, потом еще один будет .  Правда домой ее в основном не покупаю сейчас.. младшему она нравиться, а у него вся попа высыпает на нее.. чтоб не травмировать детскую психику, стараюсь избегать)) Но тут мне привезли ведерко, так что придеться съесть по тихому .

Дивиона, у нас когда сезон был у нас два ящика клубники было один подарили потом еще один купили ,была вкусная

Tatiana Solery, в холодильнике лучше хранится ?

Алена Васильева, спелые - да, а в тепле они быстро перезревают и темнеют - сами становятся рыхлыми, в центре плода появляется черная прожилка, плотная такая. А если купили с черными пятнами (не с "веснушками" - это помятости и потёртости, то гнить начнут в этих местах. Еще вариант, купить слегка зеленые бананы и хранить в холодильнике, а доставать за три дня до необходимости, просто класть тёмное место, завернув в пакет или бумагу, они дозреют. С киви так же, но на солнце.
На фото 1 - веснушки, на фото 2 - потертости и помятости, такие я не куплю.

Tatiana Solery написал:
такие я не куплю.

ну если планируешь съесть за день-два, можно и такие купить. Или в выпечку например)

Дивиона, да, если сразу использовать, то можно, но не на хранение.