Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке |
130
|
135.1 | 2.5 | 6.1 | 17 |
Пангасиус запеченный |
53
|
53.2 | 8.4 | 2.1 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Тыквенное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Мак, семя |
3
|
16.7 | 0.5 | 1.4 | 0.4 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 568 | 345 | 14 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
78
|
27.3 | 1 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 78 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фунчозой |
253
|
114.6 | 10.1 | 3.5 | 10.1 |
Драники овощные с полентой на рисовой муке |
34
|
71.2 | 2.2 | 2.6 | 9.6 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
46
|
44.5 | 9.7 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 358 | 269 | 22 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
81
|
77.8 | 1.2 | 0.4 | 17 |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 146 | 102 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с лисичками |
104
|
65 | 1.8 | 0.8 | 12.4 |
Котлеты свиные |
61
|
187.3 | 8.5 | 15.9 | 2.6 |
Печень куриная (тушеная) |
20
|
26.3 | 3.9 | 1.1 | 0.2 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
53
|
53.8 | 2.1 | 3.9 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Огурец малосольный |
60
|
6.7 | 1.2 | 0.6 | 5.4 |
Итого | 610 | 358 | 17 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
67
|
106.3 | 8.6 | 7.8 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
37
|
35.8 | 7.8 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 495 | 200 | 16 | 8 | 13 |
Итого за день | 2555 | 1303 | 73 | 57 | 125 |
все полоски сошлись в зеленой полосе