Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Немолоке |
127
|
138.2 | 2.7 | 6.5 | 17.9 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
38
|
55.9 | 11.4 | 0.8 | 0 |
Итого | 510 | 301 | 15 | 7 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка нарезка |
136
|
142.1 | 7.2 | 9.1 | 7.6 |
Квас хлебный |
140
|
37.8 | 0.3 | 0 | 7.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
54
|
52.3 | 11.3 | 0.7 | 0.2 |
Хлеб пшенично-гречневый |
23
|
55.3 | 1.5 | 1 | 10.1 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 366 | 339 | 20 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
6
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Шоколад молочный |
6
|
33.2 | 0.6 | 2.1 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
29
|
28.1 | 6.1 | 0.4 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 357 | 97 | 7 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей |
122
|
168.2 | 12.6 | 5.2 | 17.7 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
26
|
63.4 | 1.7 | 1.1 | 11.6 |
Масло Гхи |
7
|
62 | 0 | 6.9 | 0 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
100
|
101.5 | 3.9 | 7.4 | 4.2 |
Пекинская капуста |
37
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Облепиха |
3
|
2.5 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 619 | 441 | 19 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша с отрубями на Немолоке |
83
|
90.3 | 1.7 | 4.2 | 11.7 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
40
|
58.8 | 12.1 | 0.8 | 0 |
Итого | 432 | 236 | 15 | 8 | 24 |
Итого за день | 2944 | 1473 | 78 | 55 | 160 |