Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с киноа на Немолоке |
132
|
151.8 | 2.2 | 8.1 | 17.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
81
|
78.4 | 17 | 1 | 0.3 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиховое варенье |
3
|
4.9 | 0 | 0.1 | 1 |
Итого | 542 | 298 | 20 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
62
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 62 | 21 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кальмарами |
232
|
50.1 | 3.2 | 0.9 | 7.2 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
26
|
63.4 | 1.7 | 1.1 | 11.6 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 315 | 204 | 15 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 65 | 62 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Тушение) |
115
|
81.6 | 2.2 | 0.4 | 17.2 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
26
|
63.4 | 1.7 | 1.1 | 11.6 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
58
|
101.7 | 9.6 | 6.5 | 1.2 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
85
|
86.3 | 3.3 | 6.3 | 3.6 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
4
|
18.5 | 0.5 | 1.8 | 0.2 |
Масло Гхи |
4
|
35.4 | 0 | 3.9 | 0 |
лечо |
40
|
23.2 | 0.4 | 1.4 | 2.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 337 | 412 | 17 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
57
|
104.9 | 13.7 | 5.1 | 0 |
Итого | 439 | 236 | 15 | 11 | 16 |
Итого за день | 2060 | 1236 | 71 | 50 | 122 |