Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
17
|
8 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 373 | 61 | 0 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом и отрубями на Немолоке |
152
|
175.7 | 2.7 | 9.4 | 20.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Яблочные оладушки на гороховой муке |
42
|
54.2 | 1 | 1.9 | 8.1 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Тилапия в кляре |
26
|
48.3 | 4.3 | 2.7 | 1.8 |
Итого | 251 | 376 | 10 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
63
|
60.5 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Итого | 413 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с клецками |
254
|
66.3 | 3.8 | 1.3 | 9.7 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
20
|
48.8 | 1.3 | 0.9 | 9 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Пекинская капуста |
13
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Овсяные отруби |
3
|
7.4 | 0.5 | 0.2 | 1.5 |
Зелень |
5
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 318 | 164 | 6 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Морковь |
53
|
18.5 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Тилапия в кляре |
18
|
33.4 | 3 | 1.8 | 1.2 |
Итого | 132 | 94 | 4 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вобла каспийская вяленая |
10
|
23.5 | 4.6 | 0.6 | 0 |
Итого | 10 | 23 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с мясом |
100
|
179 | 11 | 5.5 | 19.3 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
26
|
63.4 | 1.7 | 1.1 | 11.6 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Печень говяжья (Тушение) |
56
|
67.9 | 9.7 | 1.8 | 3 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 534 | 355 | 23 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
21
|
9.9 | 0.1 | 0.1 | 2.1 |
Вишня |
3
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Шоколад молочный |
3
|
16.6 | 0.3 | 1 | 1.5 |
Итого | 27 | 28 | 0 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яблочные оладушки на гороховой муке |
22
|
28.4 | 0.5 | 1 | 4.2 |
Убреч из тыквенных семечек |
1
|
5.6 | 0.3 | 0.5 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тилапия в кляре |
31
|
57.5 | 5.2 | 3.2 | 2.1 |
Итого | 513 | 179 | 7 | 8 | 19 |
Итого за день | 2571 | 1344 | 58 | 53 | 153 |