Дневник питания за 28.02.2020

Вот вообще треска мне не заходит. Ни в каком виде. И печень трески. Вот прям не мое

Обращайте внимание на то, из какого сырья сделаны консервы - из свежего или замороженного, на баночке об этом пишут. Соответственно и вкус будет разный.

Марина,

Марина, треска мне тоже не заходит... печень трески вроде не много надо.. но прошлая тоже не пошла.. слишком сильный вкус и запах... но неделю пыталась в себя впихивать,  в итоге при одном виде стало мутить...
Так что недельку попробую.. можно будет точнее сказать))

Ольга, чет я еще ни на одной нашей банке таких подробностей не замечала... 
Иной раз смотришь банку, а там и в составе вместо конкретики написано просто "рыба"... а какая никому не известно

Дивиона, вы просто об этом не знали, внимания не обращали ) - например - 

попробуйте вот такие котлетки, вдруг понравятся

Чечевица, зерно 

300 г

Соевое Мясо Гуляш

150 г

Лук репчатый

120 г

Вода

547 г

Яйцо куриное

100 г

Рис белый, крупа рисовая - 100 г

Сою и красную чечевицу замачиваете на несколько часов, потом воду сливаете, сою отжимаете, пропускаете все через мясорубку вместе с луком. Вбиваете яйца, добавляете соль и специи по вкусу. Смешиваете со слегка приваренным рисом (как на тефтели). Формируете котлетки. 

Я готовлю их на пару, но можно и жарить, только после обжарки нужно добавить в сковородку немного воды и протушить под крышкой. Можно готовить как тефтели, в томате.

Наготавливаю сразу много и в морозилку. Ем почти каждый день с разными гарнирами. Содержание белка 13 грамм в 100 граммах. По вкусу как столовские котлеты  С горчицей так вообще объедение.

Ок, давайте на моем примере поищем вместе...я не нашла

Ольга, чуть ниже привела пример который нашла дома...

Дивиона, эта килька очень вкусная, но давно не могу найти её у нас в магазинах ((

Дивиона, мы о печени трески речь вели, )) но я давно не встречала консервы рыбные, на которых не указано  сырье.

Полина, да я знаю, старые запасы... муж любит) хотя в наших магазинах вроде была)

Ольга, ну банок с треской у нас дома больше нет)) буду в магазине посмотрю, но есть у меня подозрения что и там не везде есть) а ту что я вскрыла я сразу выкинула и переложила в другую баночку, не люблю привкус железа от консервных банок...

Дивиона, покупайте приморского, сахалинского, камчатского производителя, там точно прописано. Дальневосточного.)

Дивиона, а вы не покупайте те, на которых нет, ищите правильные баночки))). Кстати, напомнили, надо бы вскрыть одну такую, няма))))). 

Ольга Прокопенко, вот честно.. буду покупать любую, которую смогу есть , а какая бы она не была замечательная, но если есть не могу.. то и толку 0))

Дивиона, вот как раз та, что изготовлена в море - ум отъешь )), а из мороженного даже на запах не вынести бывает.

Дивиона, У меня печень трески фирма fish house, не сказать, что вкус - супер, но 20г. (чайная ложка) слопать с ржаным хлебом можно. А это уже норма вит. А, 2 нормы вит. Д, и норма Омега 3. Супер!!!

Когда вижу в магазине на полке печень трески сразу вспоминается: " от печени трески, может случиться треск печени" и прохожу мимо

Елена, она очень полезная, но её нужно немножко, или, если не её, то жирную рыбку: скумбрию, селёдку... Я раньше тоже к жирной пище относилась негативно, а потом прочитала статью о том, что полезные жиры - это красота и молодость женщины, ее кожа, волосы...