Дневник питания за 25.02.2020

Знакомая картина с весомУ меня также сейчас.

Юлия Андрушкевич, да вот что-то никак не войду в колею.... в общем то главное не расстраиваться и не сдаваться) цель есть, значит и средство найдется)

Дивиона, недавно был такой же затык, вначале, возможно, влияли ПМС, но и после них был "стояк". Спаслась увеличением калоража - подняла с нижней границы до середины коридора.

Tatiana Solery, я именно так сейчас и решила поступить, чтобы проверить)

Дивиона, это точно)) Всё получится!

а чем грешили в праздники?)

Я заметила, вес стоит, когда сама грешу, лишнее ем. Стоит только строго кбжу держаться и сразу вес идет вниз

Марина, ну по калориям перебор был только 1 день, 22 числа. А вот БЖУ для меня пока сложно уравновесить, хоть и пытаюсь. Единственное, что в выходные было куча домашних дел, и не получилось выделить время даже на короткую разминку.

Яна Стройняшка, ну если прям грешила, то 22 числа съела грамм 20-30 коржа от тортика (выбирала кусочек без крема). Просто когда у тебя на руках ребенок 3-ий кусок в рот отправляет, сложно удержаться.

Дивиона, ну это ж не грех совсем). И домашние дела много энергии берут. Что то другое.

Марина, а ну еще вспомнила что муж притащил тазик домашних соленых помидор от бабушки, в итоге 3 дня по помидорке хомячила)) Вот точно.. все 3 дня солевой баланс рыжий, а не зеленый)

Дивиона, да ну.... несерьезно как-то....))))))))) 

Дивиона, по помидорке?! вот вы преступница-то....))))) 

Яна Стройняшка, ваще, чет глянула.. калорийность норм.. а то что соль превысила забыла)))

Дивиона, бывает...)

Яна Стройняшка, ну в остальном привычную пищу ела, единственное чуть больше чем мои стандартные порции, когда за праздничным столом сидишь вообще беда с этим.. я для себя сразу порцию отмеряю и убираю все, чтоб руки не тянулись к лишнему.. а тут сидишь... жрешь и жрешь... картошки с мясом  раза в полтора точно больше съела))
Ну а свежие капусту и огурчик за преступление не считаю.

Дивиона, ааааа, картофан - это крахмалистый продукт....( и углеводный!(((
я в таких ситуациях выбираю мясо и кислую капусту и свежие овощи.  сыр и фрукты, сухое винцо. вроде и поела и не набрала, а если и набрала то за сутки все уйдет. 
будем надеться что и у вас уйдет тоже быстро! 

Яна Стройняшка, ну там не критично в общем то грамм 50-60 лишнего картофана тоже должны утрястись)
Спасибо, думаю все норм будет..  по крайней мере до 8 марта)) Там опять посиделки будут, не откажешься, мама мужа обидеться) хотя я и так 80% того что есть на столе там не ем)

Дивиона, а вы подключайте ее к похудению. приезжайте помочь с "правильными рецептами".
ну или вышлите заранее ваши ПП рецепты. 
пусть творит!
ps а вы уже вес на глазок определяете? 

Яна Стройняшка, вес на глазок я еще лет 7 назад научилась отмерять... иногда приходится, хотя в обычных условиях все равно предпочитаю весы)
Приезжать не требуется, мы когда разъезжались купили квартиры так что живем в одном доме, в одном подъезде, на разных этажах. Так что дети часто у бабушки "гостят". А подключать к похудению ее бесполезно, максимум что удается это хоть немного перевели на нормальные продукты. Чтоб масло покупала, а не маргарин. Майонез если берет то хоть не самый дешевый из не пойми чего. Но за последние годы даже научилась местами заменять на сметану его. И т.д. человек себе на уме, худеть и правильно питаться не привык, считает что ей и так хорошо, и хочет питаться "вкусно", а не правильно. С пожилыми людьми вообще в этом плане сложно. 
Моя мама тоже такая же. Покупает сметанный продукт который дешевле " а там в составе даже нет молока, одна химия. На вопрос нафига, отвечает дешево, мне нравиться, и вообще мне уже недолго осталось. Зато каждую неделю звонит и жалуется на здоровье....

Дивиона, как эти типично.....((((((((( 

У меня на 62 вес долго болтался. Это вес который мне легче всего удерживать и без всяких диет, т.е. относительно нормальный. Обычно такой вес намного тяжелее уходит.
Три недели скрупулёзно придерживалась калорийности, ну и БЖУ старалась, конечно.
Сегодня весы наградили меня 60.300
Я думаю, у вас вес тоже уходит, если калорийности придерживаетесь. Просто в таком весе это не очень видно из-за колебаний водного баланса, особенно если углеводы перебираются или соленого много едите.
Вес уходит, просто заметно это станет попозже
Ну мне так кажется. Главное - терпение

A.l.p.a.c.a, да спасибо, я тоже думаю что сдвинется в места, просто надо дальше двигаться в заданном направлении) И не сворачивать)
А Вас поздравляю с отвесиком)

Дивиона, спасибо буду ждать продолжения))
И вам желаю побыстрее получить отвес))