Дневник питания за 21.01.2020

Два дня спала по 4-5 часов, то книжку зачиталась, то еще что... чую скоро это мне на весах вылезет. А вставать то приходиться рано....
Ходила к аллергологу, она мне сказала что "пищевой аллергии" у врослых не бывает. Так их учили 30 лет назад. А мои проблемы она объяснить не может. Так как их не должно быть (ну если исходить из того что пищевой аллергии не бывает). Записалась к другому врачу в другой больнице.
Вот как так? У меня тетка мучается уже лет 8, на несколько продуктов у нее плоть до "отека квинке" и приходиться на скорой спасать. А она мне тут не бывает....:-o

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Яблоко	40	18.8	0.2	0.2	3.9
Итого	440	18	0	0	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузная каша на Немолоке	90	110.5	1.7	5.5	13.3
Овсяная каша на Немолоке	70	79.9	1.1	4.3	8.9
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Финик, королевский	17	47.1	0.3	0	11.6
Хлеб пшенично-кукурузный	21	51.2	1.3	0.9	9.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	16	37.1	0.8	0	8.2
Тыквенные семечки, сушеные	4	22.4	1.2	2	0.2
Вишня, консервированная в легком сахарном сиропе	10	7.5	0.1	0	1.9
Кунжут	4	22.6	0.8	1.9	0.5
паштет печеночный	6	9.8	1	0.6	0.2
Итого	239	390	8	15	54

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп гороховый с бараниной	250	82.2	6.3	3.3	7
Хлеб пшенично-кукурузный	23	56.1	1.5	1	10.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Лук репчатый	17	7	0.2	0	1.4
Пекинская капуста	42	6.7	0.5	0.1	0.9
паштет печеночный	6	9.8	1	0.6	0.2
Итого	346	165	9	5	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	55	20.9	0.4	0.1	4.1
Грецкий орех	17	111.5	2.8	10.3	1.9
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Шоколад молочный	5	27.7	0.5	1.7	2.5
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	8	18.6	0.4	0	4.1
Итого	385	225	4	12	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Язык свиной (Варка)	57	93.2	8.1	6.7	1.2
Картошка запеченная с салом	99	170.5	2.2	10.8	16.1
Хлеб пшенично-кукурузный	17	41.4	1.1	0.7	7.6
Печень трески. Консервы	3	18.4	0.1	2	0
паштет печеночный	6	9.8	1	0.6	0.2
Лук репчатый	12	4.9	0.2	0	1
Фасоль, запеченная, домашнего приготоления	82	127.1	4.5	4.2	13.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Мед пчелиный	6	19.7	0	0	4.8
Пекинская капуста	30	4.8	0.4	0.1	0.6
Итого	612	492	17	25	45

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	43	15.1	0.6	0	3
Итого	43	15	0	0	3

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао смесь, порошок	5	19.9	0.3	0.2	4
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Немолоко, овсяное классическое 3,2%	90	54	0.9	2.9	5.9
Пекинская капуста	33	5.3	0.4	0.1	0.7
Лук репчатый	11	4.5	0.2	0	0.9
Куриная грудка (филе) (Варка)	29	28.1	6.1	0.4	0.1
Вода водопроводная питьевая	210	0	0	0	0
Итого	384	135	7	3	17
Итого за день	2449	1444	48	61	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Буська 22.01.2020 08:18

Я вот не знаю, аллергия это или нет, но мне два года назад стало плохо с огурцов. Вот просто съела огурец свой домашний, свежий, и мне стало плохо. Вообще запах даже огурцов не могу переносить. Сразу начинает аж тошнить. Но самое интересное, что у моего папы такая же реакция на них. Раньше любила огурцы и в салатике и в окрошке, да и так просто, иду мимо теплицы, сорву, съем. А сейчас всё, отвращение. И вот что это может быть ))) Теперь сажу огурчики только для мужа. А для себя теперь только могу кабачки в салат крошить.

Анастасия 22.01.2020 08:23

Ну 30 лет назад много что не было ))) пора врачу проходить переквалификацию )))) а аллергию легко проверить либо в аллергоцентре, либо платно если знаете на что можно в любой лаборатории сдать кровь именно на этот аллерген. 1 аллерген 4 года назад стоил 300 р в кдл

Дивиона 22.01.2020 08:25

Марина Буська 15 н, ну по хорошему надо анализ крови сделать,чтоб понять аллергия это или нет. Но в любом случае Вы молодец что прислушиваетесь к своему организму. Он то точно знает , что Вам надо, а что нет. Еще можно сделать легкую домашнюю проверку: царапнуть чуть-чуть кожу на руке (с мягкой стороны, где обычно кровь из вены берут) и капнуть сок огурца. если будет сильное покраснение, щипать начнет или еще чего то у вас однозначно аллергия. Но этот способ не безопасен, его советуют проводить только под присмотром докторов! Потому что реакция непредсказуемая, если аллергия сильная можно например в обморок упасть.

Дивиона 22.01.2020 08:26

Анастасия, так в том то и дело что я пришла к ней с анализами, где кровь показывает что у меня аллергия на молочную продукцию и еще на 2 травы. На что она сказала что травы можем проверить. А молочное НЕ БЫВАЕТ! типа только у детей до 10 лет на пищевые бывает.

Марина Буська 22.01.2020 09:17

Дивиона, Ну сама я пробовать не буду. В принципе и без огурцов можно жить.
Да, я падала в обморок. Столько лет аквариум с рыбками держала и даже не подозревала, что у меня аллергия на рыбий корм )))) видимо как-то кормила аккуратно, а тут вдохнула. Ужас. Стала задыхаться, падать и всё, потеряла сознание. Очухалась на улице. Хорошо, что мама у нас в гостях была, она и вытащила меня на улицу и в чувства привела. Теперь аквариум у родителей. ))) И что откуда только берётся.

Анастасия 22.01.2020 09:22

Дивиона,

такие врачи... у них много что не бывает.

Дивиона 22.01.2020 09:30

Марина Буська 15 н, да вот же беда.. всю жизнь ела молочное, сыры вообще обожаю, а 6 лет назад начался бесконечный насморк. Долго не могла понять от чего, 5 лет мучений, только летом узнала что на молочку.