Курс второй, день восьмой. День был теплый, но дул очень холодный ветер. Утром пришлось уйти с детских площадок, где продувало насквозь, пошли с детьми в лес, там у нас всегда затишье. Стоило углубиться в лес, полностью перекрыло дыхалку, явная аллергия на какую-то цветущую траву. Так что в ритме вальсе, вернулись обратно, помотались и пошли домой.. гуляли уже после 5 вечера, предварительно одевшись, сомневалась брать ли с собой кофту вечером, но порадовалась, что в итоге взяла.

Питание сегодня вроде хорошо сложилось (чудеса случаются:хихикаю:), а вот зарядку делала с трудом и для самых ленивых, с самого утра чувствуется вялость и нифига не охота (КД в разгаре), разве что повалятся на кроватке:crazy:. Хорошо хоть вчера вечером включили горячую воду, а то после зарядки в ледяной воде надоело ополаскиваться.

Курс второй, день седьмой. У нас сегодня прохладно, утром гуляли 2 часа с детьми, бабушкой, котом и собакой.. в общем всех до кучи взяли :D. День прошел активно, стандартную разминку на ноги на которой 2-3 месяца назад умирала, сейчас выполняю легко и даже ничего не долит потом, что не может не радовать.
Сегодня общалась с любимой племяшкой, ей осенью рожать. Оказывается, у них с 1 июля роддом переделают в отделения для короновирусных. Где рожать при этом не понятно:-o, видимо начались схватки, езжай в соседний город (ближайший 4 часа на машине), в общем весело.
Питание вроде норм, сегодня с мелким резали петрушку :хихикаю:, так что завтра и витамин К подтяну)

Наконец пришли КД, видимо цикл опять сменился на старый. В этот раз устала их ждать, даже нервничать начала :хихикаю:.

Курс второй, день шестой. Иногда бывают такие дни, когда все идет не так. Не так как хотелось бы, не так как запланировала, нет это не тот день когда все совсем хреново и вообще не везет:crazy:. Но в эти дни все как-то получается странно, не хорошо и не плохо, и совершенно непредсказуемо. 
День начался с того, что бабушке срочно в 7 утра понадобилось на рынок, за огурцами. Ну да, на прошлой неделе ее возили, она погуляла там час, и сказала, что ей ничего не нужно (хотя муж поехал, только чтоб ее свозить), а сейчас вот прям срочно. К моменту возвращения мужа с новой поездки на рынок мои телепузики уже конечно проснулись, кое как за час уговорили их, что им пора к бабушке в гости, там заодно и позавтракают (ибо с утра запланирована была уборка). На радостях мы наконец тоже смогли позавтракать, ну и собственно отдохнув минут 15-20 потопали убираться. Но все оказалось не просто, через 15 минут сдох пылесос. Нет ну так то все предполагаемо, бедолаге 14 лет уже, и он свое отпахал, однако как назло в прошлом месяце у него стала плохо тянуть старая щетка (уже и разбирали и чистили, но видимо уже отслужила свое), и буквально на прошлой неделе приехала новая заказанная для него. Огорчились, уборку не закончили, пошли читать, что можно купить в окрестностях. Пока час выбирали и спорили, движок остыл и пылесос включился, но буквально за минуту начал перегреваться. Муж начал ругать новый фильтр для воздуха, который сменил зимой, мол он не пропускает воздух и поэтому движок перегревается (фильтр и правда был горячий, аж чуть ли не таял в руках вместе с пластиком из которого был сделан). В итоге снова пошли искать другой пылесос, но в процессе кое-как на пол мощности дочистили ковры. Спустя еще пол часа начали спорить про фильтры и читать про них, в итоге докопались до истины, оказалось что фильтр который надо промывать, он последние месяца три (а может и больше), "забывал" (ленился чё уж) помыть. Стали его доставать.. я аж не узнала беднягу, из черного он стал платиново-серым от количества пыли. В общем покупку нового пылесоса пока отложили, будем смотреть как работает старый на следующие выходные. Правда уборка заняла вместо 30 минут - два с половиной часа.
Пока мы развлекались с пылесосом, бабушка успела сводить детей на дачу. В итоге дети вернулись нагулянные, и наигранные. В обед пришлось экстренно кучу всего готовить, правда уже с детьми, ибо утром без них не успели) Младший любит кухню (как научился стоять, так лучшие игрушки были кастрюли и наблюдение за плитой), так что помогал резать овощи в блендере на драники, единственное долго не выдерживает, приходилось отвлекаться поиграть))
В итоге бедолага в\к 7 вечера начал скандалить, отказался идти к бабушке в гости играть, заставил меня сесть рядом, сам улегся на кровать и потребовал бутылку компота. После чего прилакался к ней и закрыл глаза, пытаясь в наглую заснуть. При чем все попытки его разбудить не увенчались успехом. В общем посовещались с мужем пока готовили суп и гречишники, и решили рискнуть его укладывать в ночь до утра спать. А поскольку лег он рано, то и проснуться мог весьма рано, пришлось мне бегом заканчивать свои дела, и тоже ложится. Что интересно в 8 вечера прям вырубалась, а когда легла после 10, то до 11 еще и ворочалась :хихикаю:. Зато выспались :ура::party:, как никогда.. мой карапуз проспал до 9 утра.. 14 часов!!!!

Курс второй, день пятый. Как всегда за выходные пытаешься объять необъятное, и переделать все дела)) Естественно большую часть не успели, но это не мешает мне каждый раз надеяться и планировать :crazy:. 
Вчера весь вечер собирала посылку, порадовать одного хорошего творческого человека. Сегодня утром, бегом отвезли на почту. Перед этим погуляли с детьми возле леса, нарвали еще пучек шалфея. Днем первый раз делала комплекс упражнений чисто на поясницу, пора ее приводить в порядок:скучно:.
Питание получилось совсем не свойственное мне, ужин не успели приготовить, зашли к бабушке, а у нее жареная картошечка с яичницей и сосиски. Ну с итоге подумала, что раз в пол года одну сосиску могу себе позволить LOL.

Курс второй, день четвертый.День как то прошел незаметно, устала. Еще и задержка КД. Днем поругали в очередной раз с младшим, истерил часа полтора, старалась не обращать внимания. Хз что его там беспокоит, но все ему не так, по планшету ему ногами не дали походить, ботинки из квартиры не дали выкинуть в подъезд с машинкой, кота выгнать из дома тоже не дали.. в общем не мать, а злюка :crazy:. В конце заперлась с ним в дальней комнате, танцевал-танцевал возле нее пытаясь открыть, в итоге устал уселся ко мне на колени нажаловался, повсхлипывал на несправедливую жизнь, и заснул. Каким чудом я при всем этом выжила, сама не знаю :хихикаю:, прям таки с кулаками лезет правду доказывать, орет. Надеюсь скоро перерастет.

По питанию более менее, хотя когда наложила себе обед посмеялась, закусон к супчику выглядел весьма сурово))) Днем зарядка на руки и поясницу. Осталось вечернюю на спину и дыхательные как всегда)

Всем хорошего вечера, и спокойных детей:хихикаю:.

Курс второй, день третий. Утро было насыщенным, выгуляла детей.. и кота. В это время было очень много детей.. кота обступили со всех сторон дети, я думала, что его просто разорвут на части. Бедный кот терпел минут 20, потом начал шипеть и пришлось его уносить. Младший сын тоже обиделся, потому что все пытались у него шлейку отобрать. 
Вес пока плавно идет вниз, что безумно радует. Днем отмахала стандартную разминку. Вечером оказалось что закончилось все мясное. Пришлось срочно готовить. Впервые приготовили соевый гуляш, на вкус ниче так. Съедобно:).

Курс второй, день второй. День прошел странно, что-то весь день делала, а что сама не пойму :crazy:.

Курс второй, день первый. Итак с утречка приступила в сл. этапу лечения. Денек отдохнула, и хватит халявить)) Утром зарядка, днем дача и сбор черевишни с детьми (притаранила очередное 5 литровое ведерко, надо будет завтра по пакетам расфасовать и заморозить). правда эти телепузики извазюкались в земле так.. что скорее на хрюшек смахивали, чем на детей LOL. По пути на дачу нарвала шалфей, думаю надо как нибудь повторить и засушить, запах у него шикарный.

Вечером решила, что давно не занималась домашними делами.. стала думать, что надо сделать, и ужаснулась:хихикаю:. В итоге сидела вечером разбирала фотографии скопившиеся в общей куче за последний год, но все не осилила) Придется продолжить завтра. Вечером запекали картошку в рукаве с филе бедра индейки... старший как только пришел от бабушки, сразу поплелся на кухню и потребовал жрать :crazy:, сказал слишком вкусно пахнет :хихикаю:. Я с ним за компанию тоже пару кусочков слопала)
Сегодня по весу снова был небольшой сброс, хотя по идее должен быть набор, ибо КД должны прийти сегодня-завтра. Но сегодня я их так и не дождалась. Вот теперь размышляю, может и правда помогло то, что кинезиолог активировал надпочечники и гармоны начали по другому вырабатываться. Ведь реально 3 месяца вес стоял и ни в какую. А уж чтоб перед КД у меня сброс шел :think:, чет я такого вообще не помню. В общем наблюдаем дальше.

Сегодня замечательный день!:party: Во первых день перерыва и отдыха между курсами лечения, что уже само по себе радость, ибо не надо пить горькую траву :crazy:. А во вторых, :ура:впервые за три месяца у меня отвес..... пусть не большой 500 гр, но хоть что то сдвинулось с мертвой точки. А еще сегодня был прохладный ветерок, поэтому решились пойти на дачу днем, по палящему солнцу, так что хорошо прогулялись с детьми, дети набегались, наплескались в тазике (правда под холодной водой), а я успела насобирать штук 8 небольших ведёрок чере-вишни. 
На обратном пути у меня было особое упражнение: донеси полное ведро чере-вишни (3-4 кг точно было), до дома с препятствиями в виде детей :хихикаю:, которые пытаются врезаться в тебя с разбега, вещаются на руки и ставят подножки:crazy:. Путь до дома около 20 минут пешком, к концу руки уже устали, хотя вроде и меняла из одной в другую частенько.

И меня даже не смущает вынужденное закаливание в холодной воде, в связи с тем что горячую на неделю отключили (очень надеюсь, что не больше). Из-за чего пришлось ополаскиваться после зарядки и дачи в холодной, хотя для головы все таки вечером не поленилась, и вскипятила чайник)

Курс, день тридцатый. Наконец то первая часть лечения закончилась, завтра у меня перерыв между курсами, а со вторника начну следующий.

Вчера были контрольные месячные замеры, но пока собиралась их расписать, вылез таракан, и сбил мне весь настрой). Так что я про них просто забыла, от возмущения...решила просмотреть данные сегодня, по итогу вес продолжает стоять уже 3 месяца... а вот объемы слегка изменились... грудь как не странно +1 см (хотя я списываю это на погрешность в измерениях:хихикаю: ), талия - 0, живот -1 см, бедра -0.5 см... как-то так. Наконец добавила руки-ноги, чтоб знать может хоть там чего меняется, но так как заменяла первый раз, сравнивать нечего.

Отчет по итогам окончания первого курса лечения:
1. Самая жуткая на тот момент жалоба, боль чуть ниже ребер при попытке лечь, и не возможность спать на боку в принципе, два месяца ночи для меня были реальным адом, где ворочаешься и не знаешь как бы лечь чтоб хотя бы не так сильно болело. - Расслабили мышцы связанные с диафрагмой и показали дыхательные упражнения которые желательно выполнять ежедневно. - Боль ушла в первый же день приема и больше не возвращалась, сплю как младенец.
2. Частые головные боли из-за проблем с шейно-грудным отделом позвоночника. - Провели мануалку на сеансе во время диагностики, хрустело все что только могло хрустеть (но слава богу абсолютно безболезненно. - В первый день после сеанса гудела голова, как будто меня выкинули в другую атмосферу планеты, к утру все прошло, голова за этот месяц особо не беспокоила. (Раньше могла болеть от раз в неделю-две, до через день).
3. Боль в районе мочеполовый системы и кишечника. - Возле тазовой кости пальпировать было невозможно, очень болезненно все было. - Прописали пить травы. - Где то через неделю боль ушла сначала с правой стороны, к концу третьей недели и с левой. - По итогу сейчас там вообще не болит, хоть защупайся.
4. Боль в области пупка - так же сильная боль при пальпации. - Тут боль не собиралась уходить, но я ее и не озвучивала, поэтому с ней не работали. - Тут явно помог массажный ролик (а не кинезио), который приехал на этой неделе. После того как покатала на нем свою страдающую спину, в районе поясницы в трех местах хрустнуло и боль ушла. Правда через день муж на спине в том месте обнаружил синяк:crazy:, видимо через чур усердно занималась.
5. Экзема - предположительно шли проблемы от кишечника, - Пока особых изменений нет, в один момент сильно воспалялась, в другой наоборот стихала, так что пока скорее никак.
6. Вазомоторный ринит/ аллергический ринит - тут врачи не могут дать точный диагноз :crazy:. - Пока тоже без изменений.
7. Грибковые проблемы (в гинекологии беспокоят давно, гинекологи ничего не нашли, мазки чистые, кровь нормальная) - К концу месяца пока заметные улучшения, и даже язык без вечного белого налета в последнюю неделю. Но поскольку это дело такое... сегодня прошло, завтра появилось, буду дальше наблюдать. Тем более что на повторной диагностике, он сам сказал, что проблема пока не долечена.
8. Проблема по гинекологии после родов, с мышцами тазового дна. - Дали дыхательные упражнения завязанные на упражнении кегеля (до этого год делал просто кегеля, эффект был, но очень слабый) - по моим ощущениям дыхание+кегель гораздо эффективнее (хотя по началу очень непривычно выполнять было) - По моим ощущениям эффект за месяц с дыхательными, как за весь прошлый год просто кегелем, но это не точно, сугубо мои ощущения.
9. При диагностике нашли проблемы в толстом и тонком кишечнике, собственно основной уклон первого курса был на его лечение. - тут ничего не могу сказать, но при повторной диагностике врач сказал, что пока не долечили.
В общем как то так:{}. Посмотрим, что будет дальше. В целом результаты могут быть смазанными, ибо я больше недели мучалась с соплями в самом начале лечения, и в конце умудрилась простыть под сплитом, в первый же день жары.