Дневник тренировок за 13.11.2025

Сегодня йога в гамаках. Программа была интересная: гимнастика для стоп, комплекс " поклонение солнцу" и растяжка в гамаке. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪👍🙏

йога

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 230 ккал

Время: 60 мин

Валентина 13.11.2025 09:47

Вот это поза! Под расстрелом меня бы не заставили так висеть!!!

Лариса Брусенцева 13.11.2025 09:52

Валентина, Валюша, это уже навык, который нарабатывается. Если бы попробовала, все получилось бы, так как тело тренированное. Со слабыми руками и прессом мало что интересное сделаешь. Силовые и здесь рулят. ❤️❤️❤️

Валентина 13.11.2025 10:03

Лариса Брусенцева, 👍👍👍👍💪💪💪

Ирина 13.11.2025 17:50

Какая красота, Лариса!!! Какие линии!!! Здорово❣️

Olga1959 13.11.2025 20:42

Отпад! Красивая статная! Это поклонение солнцу?

Лариса Брусенцева 14.11.2025 04:00

Ирина, спасибо, Ирина! Рада, что понравилось. 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 14.11.2025 04:01

Olga1959, это полушпагат в воздухе. Поклонение солнцу- йоговская разминка на коврике. 🌹🌹🌹

Olga1959 14.11.2025 21:10

Лариса Брусенцева, 💐