Дневник тренировок за 05.05.2025

Силовая тренировка и йога в гамаках. После дачи тренажерка далась не легко. Работала со спиной и ногами. На йоге немного растяжки и разные позы: бабочка, кузнечик, полумост и другие. Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️👍💪

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	7	7

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 453 ккал

Время: 127 мин

Olga1959 05.05.2025 17:29

Всё таки тренажерка не легко далась, это значит устали там?

Анна 06.05.2025 09:22

Лариса, скорейшего восстановления после дачных нагрузок🌸

WhiteCat 06.05.2025 09:29

О бабочку я умею делать. А кузнечик это как? Я не спец в йоге, ну как не спец. Не занимаюсь ею.

Светлана 06.05.2025 12:57

Я сегодня резинку дома тянула. Тоже после огорода болят плечи и сводит икры на ногах от копки лопатой.

Лариса Брусенцева 06.05.2025 14:28

Olga1959, конечно, работы много

Лариса Брусенцева 06.05.2025 14:28

Анна, спасибо, Анна! Буду стараться. ♥️

Лариса Брусенцева 06.05.2025 14:30

WhiteCat, на пальцах трудно показать. Фото, к сожалению, нет. 😟

Лариса Брусенцева 06.05.2025 14:31

Светлана, у меня обордюренные грядки, пыхлю плоскорез ом. Это очень удобно. ♥️

Анна 07.05.2025 09:26

Название поз мне нравится )
Бабочку и полумост представляю

Лариса Брусенцева 07.05.2025 09:36

Анна, 👍